Psoriaasin hoito John Peganon menetelmällä ”The Natural Way. "Psoriaasin hoito

"John Peganon ansio on, että hän tarjoaa hoikan, kohtuullisen ja turvallisen
hoito-ohjelma, joka johtaa pitkäaikaisen kliinisen vaikutuksen saavuttamiseen, todistettu
yli 20 vuoden käytäntö. Tämä on yleinen kokemus psoriaasipotilaiden hoidosta.
"sisältä" eikä "ulkopuolelta" luonnollisin keinoin."
N.G. Lyhyt, pää. Iho- ja sukupuolitautien osasto, RSMU

.
Olemme mitä syömme... Tämä viisas sanonta osaa vielä enemmän arvostaa omalla "ihollaan" sellaisia ​​ihania "ihmisiä" kuten psoriaasista kärsiviä tai psoriaasia sairastavia ihmisiä. Tämä sairaus on yhtä vanha kuin maailma ja salaperäinen, mutta jo muinaiset parantajat huomasivat ruokien ja juomien vaikutuksen tämän "kauniin" vitsauksen valitsemien potilaiden ihon tilaan. Yksi ensimmäisistä, joka kiinnitti tähän vakavasti huomiota ja päätteli oman järjestelmänsä, joka perustui laajaan käytännön kokemukseen ja E. Casen teoksiin, oli John O.A. Pegano.

J.O.A. Pagano on lääkäri, valmistunut Lincoln College of Osteopathysta ja monipuolinen henkilö, joka on American Society of Composers, Authors and Publishers jäsen. Hän vietti viimeiset 25 vuotta elämästään tutkien ja kehittäen psoriaasin hoitoa. Siitä lähtien tämä menetelmä on yleistynyt kaikkialla maailmassa ja ennen kaikkea julkaistun ansiosta Kirja "Psoriaasin hoito. Luonnollinen tapa" (1991, käännös venäjäksi - 2001).

Mikä on tämän järjestelmän ydin? Lyhyesti sanottuna tohtori J. Pegano näkee psoriaasin syyn sellaisessa suoliston kuonassa, kun myrkkyjä imeytyy verenkierto- ja imukudosjärjestelmään, mistä hän ei pysty selviytymään. Hän kutsuu tätä tilaa "vuotavan suolen oireyhtymäksi". Tämän seurauksena maksa ja munuaiset eivät myöskään puhdistu täysin, ja iho alkaa suorittaa tätä tehtävää. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että psoriaasipotilaiden suoliston läpäisevyys on 1,5–2 kertaa normaalia suurempi. Solujen väliset etäisyydet lisääntyvät ja mahdollistavat sulamattomien proteiinien ja rasvojen sekä suoliston mikroflooran palasten ja niiden aineenvaihduntatuotteiden pääsyn helposti verenkiertoon ja imusolmukkeiden virtaukseen.
Yritetään lyhyesti ymmärtää suoliston häiriöiden syyt ja mikä itse järjestelmä on.

Miksi suolistomme alkaa selviytyä huonosti yhdestä päätoiminnostaan ​​- erityksestä? Syitä on monia: huono tyhjennys, sopimaton ruokavalio, riittämätön veden saanti, selkärangan häiriöt, stressi, perinnöllisyys, negatiiviset tunteet jne. Jotkut näistä tekijöistä menevät päällekkäin, mikä lisää toksikoosia ja lisää veren happamuutta, minkä pitäisi olla alkalinen reaktio.

Tähän voidaan lisätä: krooninen ummetus, huono suolen liikunta, tyydyttyneitä rasvoja sisältävät ruoat, yövoide (erityisesti tomaatit), tupakointi, nikamien siirtyminen, negatiiviset tunteet: viha, pelko, jännitys, masennus jne.

Siten, varten tehokas hoito psoriaasi, tohtori Pegano neuvoo:
1. Päästä eroon kehoon kertyneistä myrkkyistä.
2. Pysäytä toksiinien virtaus kehoon.

Näiden kahden tavoitteen saavuttamiseksi vaaditaan seuraavaa:
1. Sisäinen puhdistus
2. Puhdistava mutta ravitseva ruokavalio
3. Tietyt yrttiteet
4. Selkärangan hoito
5. Ulkoiset keinot

Tohtori Peganon mukaan ruokavalion, teiden, toimenpiteiden, voiteiden tehokkuus kasvaa satakertaiseksi, jos keho puhdistetaan sisältä. Alkupuhdistus on käännekohta psoriaasin hoidossa, jonka jälkeen tauti alkaa edetä.
Toksiinit ja "jäämät" poistetaan laksatiivisella ruoalla ja juomalla sekä paksusuolen puhdistuksella. Höyrykylvyn ja syvän hengitysharjoituksen aiheuttama hiki on välttämätöntä myrkkyjen poistamiseksi ihosta ja keuhkoista. Pegano suosittelee paksusuolen hoidon käyttöä suoliston puhdistuksen parantamiseksi.

Täällä Peganon seuraajien ja foorumin osallistujien joukossa mielipiteet eroavat.

Mike
... Tein paksusuolenhoitoa muutama vuosi sitten, tämä kidutus ei ole minua varten, ja se myös huuhtelee kokonaan pois kaiken hyödyllisen suolistoflooran. Kuten tämä. Jatkan rutiinien noudattamista. Ja jos tätä seurataan koko elämän, niin minulle sopii kaikki. No, et koskaan tiedä, että rakastin kaviaaria ja mereneläviä...

Max Stirlitz
Kävin läpi koko paksusuolenhoidon - kiteistä mustaa massaa tuli palasina - jossain kiloon asti. Muistolaatat ovat muuttuneet vaaleiksi, tunnen oloni mahtavaksi, istun tiukasti Peganon päällä - siinä ei ole mitään monimutkaista ...

Jabka
Mitä tulee paksusuolenhoitoon, sen jälkeen minulle kehittyi ruoka-allergia (kaikesta tuli pulleaa ja punaista) johtuen siitä, että tarvittavat bakteerit yksinkertaisesti huuhtoutuivat pois !!! Ja se, mitä he siellä väitetään laukaisevan, on täyttä roskaa. Suolistoflooran palautuminen tapahtui vasta puolentoista vuoden kuluttua.
Jotta paksusuolenhoito olisi onnistunut, tohtori Pegano suosittelee 3 päivän omenaruokavaliota rinnakkain. Jos omenat eivät jostain syystä ole hyväksyttäviä sinulle, tämä ruokavalio korvataan rypäleillä, sitrushedelmillä tai hedelmillä.

Psoriaasipotilaiden ruokavalion tulisi tukea kehon oikeaa happo-emästasapainoa. Kehon tulee olla enemmän emäksinen kuin hapan. Se riippuu kulutetusta ruoasta ja tunnetilasta.

Psoriaasipotilaiden tulee muistaa, että päivittäisen ruokavalion tulee koostua 70-80 % emäksisiä ja 20-30 % happoa muodostavia ruokia, ts. syö niitä 2-4 kertaa enemmän.

Mitkä ruoat ovat emäksisiä ja mitkä happamia?

alkaliset tuotteet:

1. Hedelmät (poikkeuksena: karpalot, herukat, luumut, luumut, mustikat) -
* omenoita, meloneja ja banaaneja ei voi syödä muiden ruokien kanssa, vain erillisenä ateriana
* Sitrushedelmiä ja niiden mehuja ei tule käyttää täysjyväviljojen ja maitotuotteiden kanssa.
2. Vihannekset (poikkeuksena: palkokasvit, raparperi, suurihedelmäinen kurpitsa, ruusukaali, (voit syödä niitä pieniä määriä)).
/Jätä ruokavaliosta kokonaan pois yöviiriperheen vihannekset: tomaatit, perunat, paprikat, munakoisot, tupakka!/

Lisää myös alkalisuutta:

* Lesitiinin lisääminen ruokaan ja juomiin.
* Tuorepuristettua sitruunamehua lasilliseen kuumaa tai kylmää vettä.
* Rypäle-, päärynä-, aprikoosi-, papaija-, mango-, ananas-, greippi- ja appelsiinimehut.
* Tuoreet ja haudutetut hedelmät.
* Tuoreet kasvismehut (porkkanat, selleri, punajuuret, persilja, pinaatti, sipulit).
* 3-5 tippaa glykotymoliinia lasilliseen puhdasta vettä nukkumaan mennessä 5 päivää viikossa (suositellaan emäksisiä kivennäisvesiä: Borjomi, Essentuki-4, Smirnovskaya jne.).
* Suolen liikkeet 2-1 kertaa päivässä.
* Liikunta ja liikkuvuus.
* Positiiviset tunteet.

Happamoittavat elintarvikkeet:

Nämä ovat proteiineja, tärkkelystä, sokereita, rasvoja ja öljyjä sisältäviä tuotteita, ts. - liha, viljat, juusto, sokeri, perunat, kuivatut herneet, pavut, öljyt, kerma, lihatuotteet. Niiden yhdistelmät suurina määrinä aiheuttavat happaman reaktion veressä, mikä pahentaa psoriaasipotilaiden tilaa.

Sulje pois, jos mahdollista:

* useiden happoa muodostavien elintarvikkeiden yhdistäminen yhteen ateriaan: tärkkelyksiä ja makeisia, proteiinia ja lihatuotteita, lihaa tai rasvaisia ​​ruokia, joissa on sokeria tai paljon tärkkelystä,
* sokeri ja sitä sisältävät tuotteet,
* useimmat etikkatyypit,
* tuotteet, joissa on säilöntäaineita, keinotekoisia lisäaineita, väriaineita jne.
* alkoholi,
* huumeiden yliannostus,
* epäsäännölliset suolenliikkeet, ummetus,
* passiivisuus (henkinen ja fyysinen),
* negatiiviset tunteet.

Alla on taulukko, joka havainnollistaa, mitkä ruoat ovat "emäksisiä" ja mitkä "happamia":

Luettelo emäksisiä ja happoja muodostavista elintarvikkeista löytyy täältä: .

Tarkastellaanpa siis tarkemmin ruokia ja juomia, joita tohtori Pegano suosittelee psoriaasista ja nivelpsoriaasista kärsiville.

Hän uskoo sen 70-80 % päivittäisestä ruokavaliosta tulisi sisältää sellaisia ​​ruokia kuin:

— Vesi/6-8 lasillista puhdasta vettä päivässä juotujen muiden nesteiden lisäksi/
— Lesitiini(rakeistettu) /1 pöytä. lusikka 3r. päivässä, 5 päivää viikossa/
— Hedelmät

Hedelmistä suositellaan: omenat (paistetut), aprikoosit, useimmat marjat, kirsikat, taatelit, viikunat, viinirypäleet, greippi, sitruuna, lime, mango, nektariini, appelsiini, papaija, persikat, ananas, luumut (pieni), rusinat, kiivi.
Avokadoa, karpaloita, herukoita, luumuja ja luumuja (suuria) voi olla pieniä määriä.
Raakaomenat, banaanit ja melonit ovat sallittuja, jos niitä syödään erillään muusta ruoasta ja pieniä määriä.

— Vihannekset/mieluiten tuore, tuore pakaste, höyrytetty, harvoin purkitettu/

Suositeltavat kasvikset: parsa, punajuuri, parsakaali, ruusukaali, kaali, porkkana, selleri (varsi), kurkku, valkosipuli, salaatti, roomalainen, sipuli, oliivit, palsternakka, kurpitsa, salottisipuli, pinaatti, ituja, chilipapu, kesäkurpitsa, bataatti , jamssi, vesikrassi.
Voit pieninä määrinä: maissia, kuivattuja papuja, herneitä, linssejä. Raparperia, sieniä.
Pähkinöistä - mantelit, harvoin - hasselpähkinät.

Päivittäisestä ruokavaliosta 20-30 % tulisi koostua seuraavista ruoista:

Viljat

Kaura, ohra, hirssi, tattari, ruis (niistä puuro), leseet,
vehnä - kokonainen, murskattu, hiutaleet, leipä, ituja, maissi ja maissi. jauhot,
riisi (ruskea ja villi),
kokonaiset siemenet - kurpitsa, seesami, auringonkukka, pellava,
pasta(ilman valkoisia jauhoja).

Kalastaa

Syö vähintään 4 kertaa viikossa, älä koskaan paista!
Tonnikala, sinikalat, turska, makrilli, delfiini, kampela, kampela.
Kolja, pallas, ahven, snapper, lohi, sardiinit, meriantura, sammi, miekkakala. Frel, kaakalaat, siika, sushi.

Lintu

Kana, kalkkuna, pelto, vähärasvainen riista (kaikki ilman nahkaa, valkoinen liha mieluiten), 2-3 kertaa viikossa.

Liha

Vain lammas, rasvaton, hyvin kypsennetty (1-2 kertaa viikossa) ei koskaan paista, syö 110-170g kerrallaan.

Meijeri

Maito (vähennysrasvainen, rasvaton), piimä, maitojauhe, vuohi, soija, mantelimaito, voi, vähärasvainen margariini, juusto (vähärasvainen ja suola), raejuusto ja prosessoitua juustoa(vähärasvainen ja suolaton), kefiiri, tavallinen jogurtti (vähärasvainen, vähärasvainen).

Munat

Vain keitettynä pehmeäksi tai kovaksi keitettynä, 2-4 kertaa viikossa.

Öljy

Oliivi, rapsi, auringonkukka, maissi, puuvillansiemen, soijapapu, manteli, seesami, saflori, joskus seesami. 1 tunti lusikka 3 kertaa päivässä on hyväksyttävää.

Teet

Liukas jalavankuori (aamu), saflori (iltapäivä ja ilta) Tee kamomillasta, mulleinista, vesimelonin siemenistä, saflorin korvikkeena.

Marjat ja hedelmät: mansikat, mansikat (sitrushedelmät - psori-niveltulehdus).
Vihannekset: kaikki yöpuvut - tomaatit, tupakka, munakoiso, paprika, peruna, paprika.
Viljat: Valkoinen leipä ja kaikki valkoisista jauhoista valmistetut tuotteet
Kala: sardellit, silli, lohi, kaviaari, äyriäiset (raput, hummerit, katkaravut), äyriäiset (sinisimpukat, osterit, kampasimpukat, kalmarit), äyriäiskastikkeet, taikinassa tai korppujauhoissa paistettu kala, paistettu, marinoitu tai savustettu.
Siipikarja: rasvainen siipikarja (ankka, hanhi), siipikarjan nahka, paistettu, savustettu, paistettu runsaalla mausteella, taikinassa tai korppujauhoissa, ei keitetty.
Liha: naudanliha, sianliha, vasikanliha ja kaikki niistä valmistettu: hampurilaiset, makkarat, makkarat, kinkku, makkarat jne., sisälmykset (sydän, munuaiset, aivot, maksa jne.), sisällytetään yhteen ateriaan karitsan tärkkelyspitoisten ruokien kanssa.
Maitotuotteet: Kaikki rasvaiset maitotuotteet
Hiiva tai hiivatuotteet.
Kahvi: enintään 3 kuppia päivässä (vakavan riippuvuuden tapauksessa), vain kofeiiniton musta.
Muuta:
Kaikki paistetut ruoat, pizza, alkoholi, makeat murot, etikka, marinaadit, savustetut lihat, kuumat mausteet, kookos, palmuöljy.

On muistettava, että joitain ruokia ei saa yhdistää samaan ateriaan, vaan ne kannattaa syödä erikseen. Muistaa:

*Älä yhdistä täysjyvätuotteita, ts. muroja, leipää jne. lautasten, sitrusmehujen tai haudutettujen ja kuivattujen hedelmien kanssa.
*Älä yhdistä sitrushedelmiä ja niiden mehuja maitotuotteisiin, kuten juustoon, maitoon ja jogurttiin.
*Älä yhdistä hedelmiä valkoisiin jauhotuotteisiin: leipää, muroja, pastaa jne.
* Älä yhdistä kurpitsaa, raakoja omenoita, banaaneja muihin ruokiin.
*Älä lisää maitoa, kermaa tai sokeria kahviin tai teehen.
* Älä yhdistä liian montaa happoa muodostavaa ruokaa (proteiineja, joitakin tärkkelyksiä, sokereita, rasvoja ja öljyjä) samaan ateriaan.
*Puna- tai valkoviiniä voi juoda satunnaisesti (55-110g)
* Ylisyöminen ei ole koskaan sallittua, edes ne ruoat, jotka ovat sallittuja.

*Päivittäinen saanti, (kuten edellä mainittiin), 6-8 lasillista puhdasta vettä päivässä muiden nesteiden lisäksi juotuna ennen ja jälkeen ateriaa. Mitä puhtaampaa vesi, sen parempi.
* Luonnollisten laksatiivien käyttö. Parhaat luonnolliset laksatiivit ovat tuoreet hedelmät ja vihannekset. Myös runsaasti B-vitamiinia sisältävä ruoka auttaa puhdistamaan suolistoa. Runsaasti B-vitamiinia sisältäviä ruokia ovat: vehnänalkio, panimohiiva, täysjyväohra, soijamaito, tattari, raa'at herneet, munankeltuaiset, ruisleipä, mantelit, kala, siipikarja, hunaja, nauriit, punajuuret, lehtivihannekset ja parsakaali.
* Oliiviöljy yksinään on erittäin käytännöllinen ja tehokas laksatiivinen. Ota puoli teelusikallista oliiviöljyä 3-4 kertaa päivässä, kunnes saat hyvän suolenliikkeen.
* Maksimoi kuitupitoiset ruoat päivittäisessä ruokavaliossasi. Ne puhdistavat paksusuolen, koska ne eivät pysty sulattamaan niitä täysin. Kuitupitoisia ruokia ovat täysjyväleivät, täysjyväviljat, tuoreet hedelmät, vihannekset ja mantelit.
* Muista ottaa höyrykylpyjä puhdistaaksesi ja stimuloidaksesi ihoa.
*Etsi aikaa Harjoittele! Liikunta, erityisesti ulkona, tuo merkittäviä etuja.
* Älä koskaan syö liikaa.
* Oikea ja positiivinen asenne on erittäin tärkeä, sillä negatiiviset, tuhoavat ajatukset edistävät hapettavien myrkkyjen tuotantoa.

Monet foorumin jäsenet, jotka ovat tutustuneet Pegano-menetelmään ja -ruokavalioon, kokeilivat niitä itse. Tarjoamme sinulle ajatuksia ja perusteluja tästä:

Alexis
Yleensä ruokavalio auttoi minua. Valitettavasti mikä tahansa hoito auttaa hyvin ensimmäisellä 2-3 kertaa. Sitten kaikki tämä auttaa vähemmän. Mielestäni tämä on totta kaikille. Mutta kylvyt suolalla, jodilla ja soodalla yhdistettynä ruokavalioon antoivat minulle erittäin hyvän vaikutuksen. Kuumeella menen lyhythihaisella, jota ei ollut 2 vuoteen.

Mila
Mieheni on kärsinyt psoriaasista 15 vuotta. Hänen ihonsa kunnon parantamiseksi yritettiin melkein kaikkea, mukaan lukien verensiirto, painekammio jne. (Hänen kätensä, säärinsä, päänsä, kasvonsa ja kyynärpäänsä kärsivät). Törmäsin vahingossa Mikhail Peslyakin sivustolle psoriasiksen hoidosta Pegano-menetelmällä, ja osallistuttuani seminaariin, nähtyään tämän Mikhail P.:n hoidon tulokset, ostin Peganon kirjan ja päätin kokeilla sitä. Aviomies noudatti dieettiä (poistettiin ruokavaliosta koko yösyövän, leivän sijaan - täysjyväleipä, maito, naudanliha, sianliha; kaikki ruoka on vain keitetty tai höyrytetty), lopetti tupakoinnin, oluen juomisen. Hän kävi säännöllisesti kylvyssä merisuolalla ja yrteillä, joi yrttiteetä: liukasta jalavaa ja safloriteetä.
3 viikon kuluttua kyynärpäihin alkoi ilmestyä pieniä saaria terve iho, ja kasvojen iho lakkasi olemasta punainen. Prosessi on hidas, mutta mennyt. Minun ilollani ei ollut rajoja. Loppujen lopuksi voit!!! Ja mikä tärkeintä - se ei ole niin vaikeaa eikä hormoneja! Mutta haluan sanoa, että on erittäin vaikeaa pitää kiinni tällaisesta ruokavaliosta pitkään. Vähitellen ruokavalioon palasi leipä, sitten maito, toisinaan paistettu. Kuusi kuukautta myöhemmin hän sytytti savukkeen, olut palasi, ja sitten psoriasis palasi entisille paikoilleen. Nyt on kulunut 2 vuotta, emme enää noudata tiukasti ruokavaliota, mutta naudanliha, sianliha, kaikki yösaari, punaiset marjat ja hedelmät suljetaan kokonaan pois ruokavaliosta, niin harvoin kuin mahdollista - paistettu ja psor ei etene, on yhdessä vaiheessa. (Kyllä, sääressä on kokoinen kohta
5x5 cm on kokonaan poissa). Uskon, että käyttämällä Pegano-ruokavaliota voit palauttaa normaalin ihon, mutta tämä on vain niille, joilla on rautaista tahtoa.

Harvi
En voi sanoa, että selkärangan altistuminen suoraan myötävaikuttaisi psoriaasin heikkenemiseen, mutta nikamien kunto vaikuttaa ehdottomasti työhön sisäelimet(esimerkiksi suolet) ...
En tiedä mikä on ensisijaista - joko sairaat elimet aiheuttavat nikamien siirtymistä tai siirtyneet nikamat aiheuttavat elinten sairauksia ... todennäköisimmin - toisistaan ​​riippuvainen prosessi ...
joka tapauksessa nikamien altistumisen jälkeen normaali verenkierto palautuu nikamavaltimot, aivot, maksa ja suolet toimivat paremmin, mikä tarkoittaa, että psoriaasia vastaan ​​on enemmän mahdollisuuksia.

Hullu
... Olen noudattanut tiukasti Pegano-ruokavaliota nyt 3 kuukautta, aluksi se oli vaikeaa, varsinkin 3 päivän omenadieetti (vihaan omenoita), mutta tulos ei saanut minua odottamaan - minulla on vaikea muoto Psoriaasista kärsivät käsivarret, jalat, pää, kasvot, melkein koko selkä ja rintakehä - ja olen vasta 23-vuotias. Joka päivä katsoin peiliin ja odotin... odotin... odotan uutta ihoa ilmestyä. Kirjaimellisesti kuukautta myöhemmin, ja paraneminen alkoi hyvin äkillisesti - tällä hetkellä koko selkä, rintakehä, jotkut pisteet jaloista ja käsistä ovat selkiytyneet, päässä ei ole käytännössä yhtään ihottumaa. Mutta täällä kasvoilla se kulkee tai tapahtuu hitaasti. Itse asiassa tällaisten muutosten jälkeen alat unohtaa kokonaan kielletyt ruoat ja alkoholi. Teen työn ehdottomasti loppuun, vaikka se minulle maksaakin. Suosittelen kaikkia olemaan keskeyttämättä hoitoa, vaan noudattamaan tiukasti ruokavaliota - se auttaa varmasti.
Mutta en ole lopettanut tupakointia...

Staattori:
En sano, etteikö ruokavalio auta. Se auttaa, kukaan ei kiistä (hän ​​itse on istunut useammin kuin kerran, nähnyt tulokset). Mutta se ei paranna! Palaat edelliseen ruokaan ja ennemmin tai myöhemmin paheneminen on taattu ...
Asia on siinä, että monien "parantajien" suosimien termien, kuten "puhdistuminen myrkyistä" takana piilee jotain aivan muuta - eli elintärkeän toiminnan kannalta välttämättömien aineiden riistämistä elimistöön, lyhyesti sanottuna ruokavalio - tämä on stressiä ihmisille. ja se mobilisoituu taistelemaan sitä vastaan uusimmat resurssit. Mitä tulee psoraan, erittäin nopean solunjakautumisen ohjelma keskeytetään väliaikaisesti ("rakennusmateriaalin" - proteiinin - puutteen vuoksi.

Tutkijat
Minäkin olen syönyt nyt kuukauden, no, voin kutsua sitä Peganoksi.. Aamulla raejuustoa 0-5% rasvaa, mikrossa parkittua mustaa leipää, sikuria maidon ja hunajan kanssa, omena joskus enemmän. Töissä päivällä tattari ilman mitään, pala mustaa leipää, pala omenaa, joskus vihreä tee hunajan kanssa tai ilman. Kotona myöhään iltapäivällä coleslaw 2-4 rkl. oliiviöljyä, mustaa leipää, kuivattua, kaurapuuroa, melkein joka päivä vähän keitettyä lihaa, usein naudanlihaa, banaaneja. Myöhään illalla syön useammin kuin aamulla, no, illallakin voin siemailla tätä sikuria kerran tai kaksi. En juonut alkoholia, en syönyt mitään muuta kuukauteen, kerran iso porsaan pihvi perunoiden kanssa, pari päivää sitten, vain kunnioituksesta omistajia kohtaan otin lesitiiniä, join vähän kaikenlaista kolereettisia yrttejä, voitelin itseni Kehittäjän kermalla, kaikki mitä tein ei ollut Peganon mukaan, tein sen tietoisesti, koska Muuten minun olisi vaikea havaita sitä. Iholla se on parantunut kunnollisesti, ei kutise, ei kuori, siitä tuli litteä ...

Signaali
Hallituksen alusta on kulunut 2 kuukautta ja 10 päivää. Totean tosiasian, että järjestelmän alussa noin 50% kehosta oli peitetty ja nykyään 95% kaikista ihottumista on poissa! Olen melkein puhdas. Jatkan järjestelmää, enkä aio lopettaa. Mitä se merkitsee minulle henkilökohtaisesti?

Aamu alkaa aina safloriteellä 30 minuuttia ennen ateriaa ja sen jälkeen ruokalusikallisella oliiviöljyä.
Astiat ovat yleensä yksinkertaisia. Aamulla syön aamiaisen tuoreilla hedelmillä, noudattaen luonnollisesti kirjassa kuvattuja yhteensopivuussääntöjä. Joskus, jos minulla on aikaa illalla, leivon omenoita uunissa tai paistan ne kaksinkertaisessa kattilassa ja syön ne hunajalla aamulla, se on erittäin maukasta. Jos minulla ei ole hedelmiä, syön aamiaisen tuoreilla vihanneksilla, enimmäkseen kurkut ja porkkanat + vihannekset. Annan myös itselleni juoda hapatettua leivottua maitoa tai rasvatonta kefiiriä aamuisin, mutta enintään 2 kertaa viikossa tai jopa harvemmin. Jos minulla ei ole hedelmiä eikä vihanneksia (ja näin tapahtuu), keitän hirssipuuroa vähärasvaisessa maidossa (se, hirssi, on kirjan mukaan ainoa emäksinen vilja) ja hunajansa kanssa. Joskus keitän kaurapuuroa (se maistuu paremmalta). Mutta puuroa enintään 2-3 kertaa viikossa. Jos söin puuroa aamulla, en syö leipää ja muroja sinä päivänä. Yritän syödä leipää 3-5 kertaa viikossa ja vain hiivatonta, koska sitä on myymälöissämme paljon.

Lounaaksi tuplakattilassa haudutettuja vihanneksia + keittoa kasvisten, yrttien ja usein s:n kanssa kananmuna joka on "keittoon liuennut" + salaatti erilaisista vihanneksista ja yrteistä. Tai höyrytetty kala + höyrytetyt vihannekset + tuoreet vihannekset + salaatti + leipä. Yleensä keitot, vihannekset, kala. Syön harvoin paistettua kalaa. Melkein kaikki on haudutettua tai höyrytetty. Syön pehmeitä munia, 1-2 viikossa + niitä jotka kelluvat keitossa. Keskellä päivää, jos en ole kovin kiireinen, minulla on aikaa syödä omena tai banaani. Koko päivän yritän juoda vettä usein täyttääkseni aina 6-8 lasillisen "normin".

Ennen illallista 15-30 min. lasillinen safloriteetä + oliiviöljy tai kalaöljyrakeita öljyn sijaan, kuten haluat.
Illallinen on yleensä suunnilleen sama kuin lounas. Syön usein illalliseksi höyrytettyä lammasta vihannesten kanssa. Tarjolla on höyrytettyjä broilerinfileitä, höyrytettyä kalkkunaa sienillä. Usein haudutettu kesäkurpitsa valkosipulin kanssa mmmm palvelee lisukkeena. Joskus riisi höyrytetään eikä aina ruskea. Harmi, että ruoanlaittoon on niin vähän aikaa. Luonnollisesti joka päivä tuoretta salaattia vihanneksista suuria määriä. Maustan salaatin yksinomaan oliiviöljyllä. Yleensä vaihdoin kokonaan oliiviöljyyn, käytän sitä 2-3 kertaa päivässä teelusikallisen tai ruokalusikallisen verran, kun teen ruokaa vain sillä. Huomasin, että suuren vesikrassin lehtimäärän käytöllä on suuri vaikutus psoriin (ehkä tämä on puhtaasti subjektiivista, mutta minusta näyttää siltä, ​​​​että se kirkastaa kaikkea vielä enemmän).

Illallisen jälkeen juon teetä 1-2 tunnin kuluttua. Juon teetä vain yrteistä, joita kerään henkilökohtaisesti viikonloppuisin metsässä käydessäni (onneksi tiedän paikan). Valmisteltu koko talveksi. Valmistan teeseosta apilasta, valkopäästä, oreganosta, siankärkestä, tuliruohosta, kukista ja ruusunmarjoista. Vaikka en kieltäydy löysästä vihreästä teestä käydessäni. Juon aina teetä hunajalla (yleensä syön paljon hunajaa, että joskus joudun jopa pysäyttämään itseni tähän jännittävään toimintaan, koska haima reagoi välittömästi ylimääräiseen hunajaan). Kuivaan hiivattoman leivän leivänpaahtimessa ja levitän hunajalla mmmm...tämä on ehkä eniten maukas ruokalaji tänään ruokavaliossani. 1 kerta päivässä ei enempää. Ja sitten jos ilman viljaa. Klo 21.00 jälkeen en enää syö, no, joskus jos zhor iskee, niin hedelmä tai lasillinen kefiiriä.
Ennen nukkumaanmenoa lasillinen liukasta jalavankuoriteetä ja kalaöljyä.

NIIN:
Terveytesi on käsissäsi, ja tietysti jokainen päättää ja valitsee itse, noudattaako tätä menetelmää vai ei. Yllä yritimme yksinkertaisesti hahmotella lyhyesti tohtori Peganon järjestelmän ydintä tekemättä syvällistä tieteellistä analyysiä ja tekemättä erityisiä, kauaskantoisia johtopäätöksiä...

Psoriasis on sairaus, jota joidenkin lääkäreiden mukaan ei voida koskaan täysin parantaa. Elinikäistä ylläpitohoitoa suositellaan. Mutta John Pegano, Psoriasis Treatment -julkaisun kirjoittaja. Luonnollinen tapa”, osoitti päinvastaista. Hän on itse lääkäri. 30 vuoden ajan hän on etsinyt tämän monimutkaisen sairauden hoitomenetelmiä. Kirjassa hän kuvaili omia käytännön tapojaan hoitaa psoriaasia.

John Pegano - lääkäri, joka kirjoitti kirjan psoriaasin ei-lääkehoidosta

John Pegano -menetelmä

John Pegano on pätevä ammattilainen Lincoln College of Osteopathyssa. Hän kohtasi psoriaasin ongelman vuonna 1958 harjoittelun aikana Denverissä. Siitä lähtien hän on yrittänyt löytää tapoja ja menetelmiä psoriaasipotilaiden parantamiseksi. Hän opiskeli E. Caseyn teoksia, joka käsitteli tätä ongelmaa koko elämänsä ajan. Caycen periaatteiden noudattaminen antoi positiivisia tuloksia psoriaasin hoidossa.

John Peganon menetelmä hoitaa psoriasista luonnollisesti perustuu kehon luonnollisten voimien käyttöön. Hän osoitti, että ihminen pystyy parantamaan itsensä. Mutta tämä on mahdollista vain sillä ehdolla, että potilas itse osallistuu tähän. Hän tarvitsee:

• henkinen mieliala;
• tietty ruokavalio;
• sisäinen puhdistus;
• selkärangan hoito;
• myrkkyjen poistaminen, jotka ovat taudin pääasiallinen syy.

Tiedetään, että kaikki ihosairaudet ovat seurausta kehon aineenvaihduntahäiriöistä. Ne johtuvat jatkuva stressi ja ruokavaliohäiriöt.

Lääkärit psoriaasin hoidossa vain tukahduttavat immuunijärjestelmä elin, määrätä reseptejä eri lääkkeitä varten. Tämä hoitomenetelmä tuo vain väliaikaista helpotusta, mikä vahingoittaa ihmisten terveyttä. Vain tulehdusprosessit poistetaan.

Kirjoittaja kirjassaan osoitti, että potilas voidaan täysin parantaa psoriaasista ja ihottumat katoavat kokonaan. Hoidon jälkeen potilas pystyy hallitsemaan ihon tilaa koko elämänsä ajan. Tämä on kirjan pääidea.

Psoriaasin aiheuttamat ihottumat ovat seurausta kaikesta, mitä kehossa tapahtuu. Jos vain hoidetaan ulkoisia ilmentymiä, silloin taudin pääsyy jää sisälle.

Joten tauti palaa vuosien varrella. Se on kuin jäävuoren huippu. Jos leikkaat sen yläosan alas, pääosa ja suurin osa siitä on rungon sisällä.

Pagano-menetelmän mukainen hoito tuo positiivisen vaikutuksen vain, jos:

• potilaan tavoitteena oli toipuminen;
• oli sitkeä;
• omistettu paljon aikaa ja vaivaa hoitoon;
• seurasi huolellisesti kaikkia hoitavan lääkärin suosituksia ja noudatti ruokavaliota.

Selkärangan hoito on olennainen osa Pagano-hoitoa

Psoriaasin hoito

Kirjoittaja osoitti, että psoriasiksen pääasiallinen syy on suoliston kuona. Tämä johtaa myrkkyjen pääsyyn ihmisen imukudosjärjestelmään. Myös verenkiertoelimistö vaikuttaa. Tämän seurauksena munuaiset ja maksa kärsivät. Kun kehon suojatoiminnot menettävät vastustuskyvyn, iho ottaa koko iskun. Yksi tehokkaan hoidon tärkeimmistä edellytyksistä on ihmiskehon puhdistaminen myrkkyistä:

• Kirjoittaja ehdottaa paksusuolen puhdistuksen tekemistä. On suositeltavaa käyttää erityisiä ruoanlaittoreseptejä, jotka auttavat poistamaan kehon kerääntyneistä myrkkyistä. Tämä saavutetaan käyttämällä laksatiiveja ja juomia.
• Myrkkyjen poistumista ihosta ja keuhkoista helpottavat höyrysaunat ja syvähengitystapojen käyttö.
• Paksusuolihoito auttaa puhdistamaan kehon kokonaan myrkkyistä.
• Tehokas omenaruokavalio, toteutettu 3 päivää. Se säätelee suoliston toimintaa. Hyödylliset bakteerit säilyvät siinä ja mikrofloora stabiloituu. Omenoiden puuttuessa ne voidaan korvata sitrushedelmillä tai viinirypäleillä.

Omenaruokavalio stabiloi suoliston toimintaa

Rajoitukset

Saavuttaaksesi positiivisen tuloksen psoriaasin hoidossa Peganon mukaan, useiden rajoitusten noudattaminen auttaa. Älä käytä:

• runsaasti kofeiinia sisältävät elintarvikkeet;
• alkoholituotteet;
• tomaattimehu;
• savustetut lihat, paistetut ruoat, mausteiset ja mausteiset ruoat;
• sokeria sisältävät tuotteet jätetään pois;
• kaikki jauhotuotteet, erityisesti valkoinen leipä;
• voiteet, jäätelö, maitopohjaiset cocktailit;
• sipsejä, pizzaa, karkkia ja soodaa.

Säännöllinen liikunta auttaa saavuttamaan hyviä tuloksia psoriaasin hoidossa.

Sinun täytyy liikkua paljon, lenkkeillä tai säännöllisesti kävellä. Suositeltu kuntoilu ja liikunta. Hoitojakson aikana sinun ei pidä altistaa itseäsi stressille.

Jauhotuotteista ja vaaleasta leivästä on luovuttava

Ateriapalvelu

Suurin vaikutus hoidossa voidaan saavuttaa noudattamalla erityisruokavaliota. Pegano on onnistunut kehittämään ainutlaatuisen ja tehokas järjestelmä ravitsemus. Tähän asti se on ollut ajankohtainen ja erittäin suosittu. Hänen mielestään sairaus voidaan parantaa kokonaan, jos erityisjärjestelmä ravitsemus. John Peganon psoriasikseen tarkoitettu ruokavalio varmistaa kaikkien elinten oikean toiminnan. Kehon puhdistaminen sisältä auttaa puhdistamaan ihoa. Psoriaasin ravitsemus Peganon mukaan ehdottaa:

• yrtti-infuusioiden käyttö;
• on tarpeen noudattaa juomisohjelmaa;
• on välttämätöntä puhdistaa suolet jatkuvasti;
• tuoremehut tulisi sisällyttää ruokavalioon;
• lesitiiniä suositellaan.

Pegano neuvoo syömään tiettyjä ruokia. Tätä varten on erityinen pöytä. Tämä on psoriaasin Pegano-ruokavalio. Hänen mukaansa 30 % kaikesta ruoasta on: munia, lihatuotteita, kasviöljyjä, maitotuotteita, kalaa, viljaa.

John Peganon kirjassa "Psoriaasin hoito. Luonnollinen tapa” hoitavan lääkärin konsultaatiot ovat tervetulleita. Hänen tulee kertoa potilaalle tiettyjen vitamiinien eduista. Muuten kehossa voi esiintyä epätasapainoa.

Pegano-ravitsemus tarkoittaa jatkuvaa tuoremehujen käyttöä.

Valikko

Psoriaasipotilaan on noudatettava erityisruokavaliota. Ruokien reseptien tulee vastata suositeltujen tuotteiden taulukkoa. Tässä yksi kootuista valikoista:

• Aamiaisen tulee olla salaattipukuinen sitruunamehua. Jogurtti on sallittua. Hyödyllisiä keittoja kurkuista. Suositeltava ja kaurapuuro. Taulukon avulla sinun on valittava vain tarvitsemasi vihannekset ja valittava sopivampi resepti.
• Lounas sisältää keittoja (perunamuusia). Ne voivat olla vihanneksia. Sienikeitot ovat sallittuja. Kasviksilla keitetyt puurot ovat tehokkaita. Hedelmiä on oltava pöydällä.
• Illallinen koostuu keitetystä kanasta tai kalasta. Lammas sallittu.

Positiivinen tulos psoriaasin hoidossa Pagano-menetelmällä on toistuvasti vahvistettu. Monet potilaat pääsivät eroon tästä epämiellyttävästä taudista. Jopa vanhemmat ihmiset voivat parantua.

Kirkkaan ihon vaikutus säilyy vakaana loppuelämäsi ajan. Joskus sairautta ei voida voittaa täydellä omistautumisella. Mutta kirjoittajan metodologian noudattaminen toistuvasti lisää sairaiden toipumismahdollisuuksia. Tutkittuaan kirjaa Pegano "Psoriaasin hoito. Luonnollinen tapa”, taudin hoidosta tulee tehokkaampaa ja tehokkaampaa.

Psoriasis on vakava ei-tarttuva ihotauti. Useimmiten tämä sairaus ilmenee kuivina punaisina plakkeina, kutinana ja muina epämiellyttävinä oireina. Usein patologia esiintyy kuitenkin ilman näkyviä ihovaurioita. Tämä sairaus tuo epämukavuutta potilaan elämään. Lääkärit ovat monien vuosien ajan etsineet tehokkaita menetelmiä tämän patologian hoitoon ja luoneet yhä enemmän uusia lääkkeitä. Ja sitten julkaistiin kirja "The Natural Way", jonka kirjoittaja, osteopaattinen lääkäri John Pegano Amerikasta, hahmotteli näkemyksensä tästä ongelmasta.

Lyhyt kuvaus

Tämä kirja on todellinen ihme ja Klondike ihmisille, jotka kärsivät tästä dermatologisesta ongelmasta. Tohtori Pegano omistautui psoriaasin ongelmalle noin 30 vuoden ajan ja hahmotteli kaikki tulokset ja ratkaisut kirjassaan "Psoriaasin hoito - luonnollinen tapa". Loppujen lopuksi monet lääkärit sanovat luottavaisesti, että sellaista sairautta kuin psoriasis ei voida parantaa. Heidän teoriansa mukaan tauti on parantumaton, mutta pitkäaikainen remissio voidaan saavuttaa. Mutta kirjan kirjoittaja väittää, että tämä sairaus voidaan parantaa, ja lyhyessä ajassa - vain muutamassa kuukaudessa.

Psoriaasin pääsyy Peganon mukaan

Tekijän teorian mukaan psoriasiksen ja muiden dermatologisten ongelmien pääasiallinen syy on suoliston kuona. Kun suolet alkavat hoitaa tehtäviään huonosti, ihmiskehoon tunkeutuvat toksiinit täyttävät verenkierto- ja imukudosjärjestelmän ja alkavat myrkyttää niitä. Kehon keskelle kerääntyvät myrkylliset aineet aiheuttavat toimintahäiriöitä muissa eritysjärjestelmissä (munuaiset, keuhkot) ja iho ottaa niiden toiminnot hoitaakseen.

1. Ensin sinun on puhdistettava kehosi myrkkyistä ja myrkkyistä.
2. Pysäytä ja lopeta kehon saastuminen myrkyillä.

Dr. Peganon kirjassa käsitellään kokonaisvaltaista lähestymistapaa tämän dermatologisen ongelman parantamiseen. Myönteisten ja tehokkaiden tulosten saavuttamiseksi sinun tulee noudattaa tiettyjä sääntöjä samanaikaisesti ja noudattaa terveellisiä elämäntapoja.

Alkupuhdistuksella on tärkeä rooli Peganon kehittämässä teknologiassa.

Pagano-menetelmän mukaiset puhdistus- ja ravitsemussäännöt

Dr. John Pegano ehdottaa kerääntyneiden myrkkyjen poistamista kehosta puhdistamalla paksusuolen.

Kirjassa lääkäri ehdottaa seuraavia puhdistusmenetelmiä:

• höyrykylpy;

Nämä toimenpiteet auttavat tehokkaasti puhdistamaan kaikki myrkylliset aineet ja toksiinit iholta ja hengitysteistä. Myös terveellistä ruokavaliota suositellaan.

Rajoitukset

John Peganon mukaan tällaisen hoidon aikana käytetään:

• makeiset ja jauhotuotteet;
• alkoholijuomat;
• tomaatit;
• kahvi;
• paistettu, mausteinen, mausteinen ja savustettu;
• kerma ja kermavaahto.

Lisäksi on kiellettyä syödä siruja, soodaa, sokeria.

Mitä voi

Peganon kirjan mukaan leseet ja viljat, tuoreet hedelmät ja vihannekset, kala ja liha, maito- ja piimätuotteet ovat Peganon kirjan mukaan hyödyllisimpiä tälle ihotaudille.

Tärkeä kunto tätä menetelmää- Vain tasapainoinen ruokavalio.
Lisäksi tohtori Pegano kirjassaan "Psoriasis Treatment - The Natural Way" ei vain luettele kaikkia hyödyllisiä ja oikeat tuotteet ja tarjoaa useita ruoanlaittoreseptejä.

Lisätekijät

Lisäksi terapian tehokkuuteen vaikuttaa aktiivinen ja liikkuva elämäntapa. Säännöllinen liikunta on suositeltavaa. Ihmisen pitää tehdä harjoituksia, juosta ja liikkua.

Toinen tärkeä tekijä myönteisten tulosten saavuttamiseksi on stressitilanteiden välttäminen.

Tohtori Peganon kirjassa "Psoriaasin hoito - luonnollinen tapa" verkossa voit tutustua kaikkiin tarvittaviin toimenpiteisiin, jotka kuvataan siellä yksityiskohtaisesti.

Kärsivällisyys ja positiivinen asenne johtavat voittoon vakavasta sairaudesta. Tämä kirja hyödyttää kaikkia, jotka haluavat toipua psoriaasista, sekä kaikkia, jotka haluavat elää terveellistä elämää, päästä eroon ylimääräisistä kiloista ja puhdistaa kehonsa kuonasta. Noudattamalla kaikkia kirjassa kuvattuja suosituksia, muutokset tulevat havaittavissa muutaman viikon kuluttua hoidon aloittamisesta.

(arvosanat: 3 , keskiverto: 4,00 viidestä)

Otsikko: Psoriaasin hoito. luonnollisella tavalla

Tietoja kirjasta "Psoriaasin hoito. John Peganon luonnollinen tapa

Kirja "Psoriasis Treatment – ​​The Natural Way" on todellinen ihme. Tässä työssä tohtori John Pegano esitteli 30 vuoden työnsä tulokset tämän taudin torjunnassa. Vaikka monet lääkärit väittävät, että psoriasis on parantumaton sairaus, kirjoittaja väittää, että se voidaan poistaa kokonaan muutamassa kuukaudessa.

Aloittamalla kirjan "Psoriaasin hoito - luonnollinen tapa" lukemisen opit tämän ihosairauden syistä, koska kirjoittaja torjuu tämän tarjoamalla oman hoitomenetelmänsä. Psoriasis on seurausta suoliston kuonasta. Ihmiskehoon päässeet toksiinit pääsevät verenkierto- ja imukudosjärjestelmään. Näiden aineiden kertymisen jälkeen munuaiset ja maksa eivät enää pysty poistamaan niitä, ja ne työntyvät iholle. Näin ollen John Pegano tarjoaa hoito-ohjelman, joka koostuu kahdesta osasta: kehon puhdistamisesta myrkkyistä ja myrkkyistä sekä sen kuona-ajon pysäyttämisestä.

Kirja "Psoriaasin hoito – luonnollinen tapa" kuvaa kattavan tavan päästä eroon tästä ongelmasta. Peganon tarjoamia puhdistushoitoja ovat syvähengitystekniikat ja höyrysaunat. Ne auttavat poistamaan myrkkyjä ja myrkkyjä ihon pinnalta ja keuhkoista. Lisäksi on välttämätöntä johtaa oikeaa elämäntapaa. Ensinnäkin se koskee ruokavaliota. John Pegano kehitti ruokavalionsa, joka ei vain auta päästä eroon psoriaasista, vaan on myös hyödyllinen kaikille ihmisille, jotka haluavat laihtua ja puhdistaa kehoaan, koska tämä on tärkein edellytys päästä eroon kaikista ihosairauksista. Tekijän mukaan hoidon aikana ei tulisi syödä makeisia, alkoholia, kahvia, tomaatteja, mausteisia, paistettuja, savustettuja ruokia, jauhotuotteita, kermavaahtoa eri muunnelmissa. Useimmista hyödyllisiä tuotteita psoriasis, tuoreet hedelmät ja vihannekset, viljat, liha ja kala, maito- ja hapanmaitotuotteet, leseet tulisi erottaa. Tämän ruokavalion pääehto on tasapainottaa ravinto 70 - 30 - 70 % ruoasta tulisi koostua emäksistä ja 30 % happoa muodostavista elintarvikkeista. Cure Psoriasis - The Natural Way -kirjassa tohtori Pegano ei vain luettele oikeat ruoat, vaan tarjoaa myös joitain reseptejä niiden valmistamiseen parhaalla mahdollisella tavalla.

Hoidon tehokkuuteen vaikuttaa aktiivinen elämäntapa - sinun täytyy jatkuvasti käyttää, juosta, liikkua usein. Toinen tärkeä edellytys psoriaasin torjumiselle on se, ettei hoidon aikana anna periksi stressille. Työssä ehdotettujen itsehypnoosikaavojen tulisi tulla osaksi Jokapäiväinen elämä sairas. Tämän teoksen lukeminen ei ole hyödyllistä vain niille, jotka haluavat parantua psoriaasista ikuisesti, vaan myös kaikille terveiden elämäntapojen ystäville.

Kirjoja käsittelevältä sivustoltamme voit ladata sivuston ilmaiseksi ilman rekisteröitymistä tai lukemista online kirja"Psoriaasin hoito. The Natural Way", kirjoittanut John Pegano epub-, fb2-, txt-, rtf- ja pdf-muodoissa iPadille, iPhonelle, Androidille ja Kindlelle. Kirja tarjoaa sinulle paljon mukavia hetkiä ja todellista luettavaa. Ostaa täysversio voit saada kumppanimme. Täältä löydät myös viimeiset uutiset kirjallisesta maailmasta, opi suosikkikirjailojesi elämäkerta. Aloitteleville kirjoittajille on erillinen osio hyödyllisiä vinkkejä ja suosituksia, mielenkiintoisia artikkeleita, joiden ansiosta voit itse kokeilla kirjoittamista.

Vaikutuksen alaisena erilaisia ​​tekijöitä psoriasikseksi kutsuttu ihovaurio. Tämä sairaus esiintyy "hilseilevänä" ihona, minkä vuoksi sitä kutsutaan myös jäkäläksi. Psoriasis on krooninen eikä tartu muihin. Sen hoidossa on merkityksellistä käyttää John Pegano -ruokavaliota, joka ei vain paranna potilaan tilaa, lievittää taudin kulkua, vaan on myös tarkoitettu estämään patologian kehittymistä.

Mikä on Pegano-terapiaohjelman ydin?

Dr. Pegano on kehittänyt psoriaasipotilaille hoito-ohjelman, jossa ei ole yhtä ainoaa lääkettä.Tämän menetelmän mukaan ihmisten terveyden ylläpitämiseksi on tarpeen tasapainottaa kolme komponenttia:

• tasapainoinen ruokavalio;
• henkinen mieliala;
• sisäinen vieroitus.

Johnin tutkimus perustuu väitteeseen, että juuri tämä kolmikko on kaikkien sairauksien ensimmäinen hoitolähde ja juuri ihosairaudet osoittavat selkeimmin epätasapainon ilmaantumista.

Pegano tekniikka

Pegano ehdotti erityisruokavaliota, joka sisältää minimimäärän kaloreita ja tuotteiden suurimman hyödyn potilaalle. Kehon paraneminen, jonka tuloksena on ihon puhdistus, saavutetaan sisällyttämällä tiettyjä ruokia ruokavalioon ja noudattamalla tiukkaa ruokavaliota.

Metodologia koostuu useista osista:

1. 1. Hedelmäruokavalio kehon purkamiseen ja puhdistamiseen. Samanaikaisesti henkilö voi valita yhden kahdesta vaihtoehdosta tähän vaiheeseen. Hän joko valitsee yksihedelmäruokavalion ja noudattaa sitä 5 päivää tai omena- tai sitrusruokavalion, sen kesto on 3 päivää.
2. 2. Sen jälkeen alkaa tietyn ruokavalion noudattaminen, joka sisältää vain erikoistaulukon sallimia tuotteita. Tämä vaihe on tärkeä, jotta voidaan muodostaa keholle eräänlainen suoja haitallisilta aineilta sen jälkeen, kun se on puhdistettu niistä.
3. 3. Koko hoidon ajan ovat välttämättömiä fyysinen harjoitus selkärangan sairauksien ehkäisyyn. Peganon mukaan selkärangan patologiset prosessit saivat aikaan ihottuman. Syynä on verenkiertohäiriö, joka johtuu nikamalevyjen väärästä asennosta.
4. 4. Säännölliset kosmeettiset toimenpiteet, jotka puhdistavat ja palauttavat ihon kunnon. Saunat, kylvyt, höyrysaunat ovat suositeltavia.
5. 5. Positiivinen asenne. Potilasta ei vaadita vain uskomaan toipumiseensa, vaan myös välttämään stressaavia tilanteita, konflikteja, järjestämään lepoaikoja työpäivän aikana, viettämään itsensä kirjalla, musiikilla tai täydellisellä toimettomuudella.

Pegano-dieetti - luonnollinen hoito psoriasikseen

Ravitsemus

Psoriaasin hoidossa Pegano suosittelee syömään niitä ruokia, jotka edistävät alkalien muodostumista. Tässä ryhmässä vesi on ensin, sen jälkeen hedelmät ja vihannekset. Ne ovat terapeuttisen ruokavalion perusta. Näiden tuotteiden jälkeen seuraavalla sijalla ovat viljat, kala, liha ja maitotuotteet, mutta niiden osuus ruokavaliosta on minimaalinen.

Johnin menetelmän mukaisessa hoidossa potilaan on noudatettava useita ravitsemusperiaatteita:

• Juo vähintään 1,5 litraa hiilihapotonta vettä.
• Tuorepuristettujen hedelmä- ja vihannesmehujen säännöllinen kulutus.
• Kehon puhdistaminen yrttitinktuureilla ja -teetillä.
• Käytä viiden päivän ajan rakeista lesitiiniä, ruokalusikallinen päivässä.
• Tyhjään vatsaan ota ruokalusikallinen oliiviöljyä päivittäin.
• Kieltäytyminen sekoittamasta sitrushedelmiä maitotuotteisiin, lihaan ja tärkkelyspitoisiin ruokiin ruokavaliossa.
• Kieltäytyminen käyttämästä hedelmien, jauhojen ja viljan yhdistelmää yhden aterian aikana.
• Kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten hedelmien, leipien ja murojen, syöminen.
• Paistettujen, marinoitujen, savustettujen ja säilykkeiden kieltäminen.
• Suuria määriä sokeria, rasvoja, väriaineita ja elintarvikelisäaineita sisältävien elintarvikkeiden täydellinen hylkääminen.

Tällaisen hoito-ohjelman kestoa ei ole rajoitettu, mutta useimmissa tapauksissa lääkärit neuvovat noudattamaan sitä tiukasti kuukauden ajan ja sitten potilaan pyynnöstä.

Mutta tässä ruokavaliossa on ongelma, koska mille tahansa tuotteelle sallittujen luettelossa voi olla allergia. Kun allergiset reaktiot, potilaan tulee ottaa yhteyttä hoitavaan lääkäriin muuttaakseen valikkoa yhdessä hänen kanssaan ja sulkeakseen pois yliherkkyyttä aiheuttavan tuotteen.