Keitä terveellistä teetä. Yrttiteet joka päivälle, reseptejä kotona, hyödyllisiä ominaisuuksia

Ei turhaan yrttijuomat ovat tulleet suosituiksi, korvaamalla kahvin, mustan ja vihreä tee. Eri kasveista valmistetut tuoksuvat ja maukkaat juomat ovat erittäin hyödyllisiä jokaiselle. Niiden keittäminen ei kestä kauan. Voit kokeilla yrttien koostumusta saavuttaaksesi halutun maun.

Yrttejä teetä varten voidaan kasvattaa esikaupunkialue, käytä puutarhakasvien lehtiä ja kukkia. Herkullisia juomia saadaan pensaiden lehdistä ja kukista lisäämällä marjoja.

Näytä kaikki

Yrttien valinta ja valmistus

Yrttiteen pitäisi maistua hyvältä, jos aiot juoda sitä joka päivä. Siksi erittäin kitkerät tai epämiellyttävän hajuiset kasvit eivät sovellu päivittäiseen käyttöön, vaikka niissä on monia. hyödyllisiä aineita.

Teeyrttejä voidaan käyttää sekä kuivattuna että tuoreena. Kokoelmaa valmistettaessa ei korjata vain lehtiä, vaan myös hedelmäpuiden kukkia, marjoja ja varsia.

Päivittäiseen käyttöön tarkoitettu juoma ei aina koostu kokoelmasta erilaisia ​​yrttejä, vain yhtä kasvia voidaan käyttää. Ruusunmarjoja käytetään usein, joista valmistetaan infuusio. Herkullista teetä saadaan lehmuskukista. Minttu sopii myös juoman valmistukseen.

Monissa nimikkeissä on luettelo yrteistä, hedelmistä ja lehdistä, jotka valmistetaan teen sijaan. Infuusio on valmistettu:

• sitruunavoide;
• mustaherukan lehdet;
• vadelman lehdet;
• villimansikka;
• ruusunmarjat;
• oregano;
• piparminttu;
• kamomilla;
• kirsikan lehdet;
• mustikan lehtiä.

Jokaista kasvia voidaan käyttää erikseen tai voit tehdä kokoelman.

Teetä varten on parasta kerätä komponentteja kuivalla säällä. . Ravinteiden koostumus riippuu kuivattujen kasvien asianmukaisesta kuivaamisesta ja varastoinnista. Niitä ei saa kuivata auringossa, vaan tähän käytetään pimeää, kuivaa huonetta. Sitten ne kuivataan ylimääräisesti uunissa alhaisessa lämpötilassa.

Ruoho säilytetään purkeissa tiiviisti suljettu kansi. Yrttejä saa säilyttää kangaspusseissa tai muissa puuvillakankaissa kuivissa tiloissa.

Kasveja voi ostaa apteekeista, joissa ne on sertifioitu ja läpäissyt radiologisen tarkastuksen. Apteekeissa tuotetta myydään sekä irtonaisessa muodossa että pusseissa. Ne ovat jo valmiita keittoon.

Yrttiuutteiden ominaisuudet

Yrttiuutteet ovat olleet pitkään lääkäreiden avustajia. Niitä on käytetty monien sairauksien hoidossa. Loppujen lopuksi joillakin yrteillä on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Tässä tapauksessa ne vaativat tietyn annoksen ja rajoitetun antoajan.

Usein sisään Jokapäiväinen elämä hyödyllisiä yrttejä käytetään, joita voidaan juoda jatkuvasti. Kaikista kasviperäisistä ainesosista valmistetuista juomista on merkittäviä etuja keholle. Yrtteistä tai kasvien lehdistä valmistetulla juomalla on hyödyllisiä ominaisuuksia ja se vaikuttaa ihmiskehoon:

• parantaa immuniteettia;
• aiheuttaa voimanhuippua;
• parantaa mielialaa.

Yrttitee sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita. Ja vaikka tällainen juoma voidaan juoda useita kertoja päivässä, jopa illalla, sinun ei pitäisi olla liian innostunut siitä. Liiallinen käyttö voi olla haitallista. Ihmisten, jotka ovat alttiita allergiselle reaktiolle, ja potilaiden, joilla on krooninen sairaus, tulee olla erityisen varovaisia.



Yrttiteen käyttö

Yrttiteetä kulutetaan monissa tapauksissa. Se voi korvata jokapäiväisen teen tai kahvin. Aamulla se antaa energiaa ja illalla rauhoittaa ja varmistaa hyvän unen.

Ja joskus yrtti-infuusio auttaa tiettyihin sairauksiin. Tässä tapauksessa vaaditaan pakollinen kuuleminen lääkärin kanssa.



Haimatulehduksen hoitoon

Useat yrtit auttavat ehkäisemään ja hoitamaan haimatulehdusta. Tärkeimmät ovat:

• kamomilla;
• mäkikuisma;
• Minttu;
• siankärsämö.

Kaikki nämä yrtit vähentävät haiman turvotusta, lievittävät tulehdusta, lisäävät vastustuskykyä ja vähentävät kipua.

Erittäin hyödyllinen kasvi haimatulehduksella - tämä on Ivan-tee. Haiman eritystoiminta palautuu normaaliksi käytön jälkeen. Hyödyllinen kasvi ruuansulatukseen ja verenpaine. Lisäksi kun sitä otetaan, suoritetaan syövän ehkäisyä.

Yrtit vilustumiseen

Vilustumisyrtit ovat erittäin suosittuja. Tässä tapauksessa käytetään kasveja, joilla on antipyreettisiä ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. Inkivääri on yksi tällainen kasvi. Hienoksi leikattu kasvin juuri lisätään mustan tai vihreän teen haudutukseen. Ota ruokalusikallista mustaa tai vihreää teetä varten pala tuoretta inkivääriä Saksanpähkinä. Kaikki tämä haudutetaan 0,5 litraan vettä ja infusoidaan 15 minuuttia.

On monia muita reseptejä, joita voidaan käyttää vilustumisen parantamiseen:

1. 1. Lime kukka on hikoileva vaikutus. 1 kupillista kiehuvaa vettä varten otetaan 2 ruokalusikallista kuivattuja kukkia.
2. 2. Kun otetaan infuusio murskattuja herukanlehtiä, korkea ruumiinlämpö laskee. Resepti on sama kuin käytettäessä limen kukka.
3. 3. Sisään kansanlääketiede mustaseljan kukkia käytetään alentamaan lämpötilaa. Lasilliseen kiehuvaa vettä haudutetaan 1 ruokalusikallinen kuivattuja kukkia. Infuusio juodaan ennen nukkumaanmenoa.
4. 4. Kamomillainfuusiolla on erikoinen maku ja haju, josta kaikki eivät pidä. Siksi infuusiota valmistettaessa siihen lisätään minttua. Kamomillalla on tulehdusta estävä vaikutus ja minttu alentaa kuumetta. Joskus oreganoa lisätään estämään yskäkohtauksia. Kaikki sekoitetaan ja 1 rkl seosta haudutetaan lasilliseen vettä. 15 minuutin kuluttua lääkettä käytetään useita kertoja päivässä ennen ateriaa.

Painonpudotukseen

Painonpudotukseen käytetään kasveja, jotka vähentävät ruokahalua, joilla on diureettinen ja laksatiivinen vaikutus.

Tässä on joitain yrttejä, jotka voivat auttaa torjumaan nälkää:

1. 1. Maissin stigmat vähentävät ruokahalua, normalisoivat ruoansulatusta ja palauttavat kivennäisaineiden tasapainon. Tarpeeksi 1 tl varoja lasilliseen kiehuvaa vettä. Infuusio valmistetaan illalla ja juodaan aamulla.
2. 2. Pellavansiemenillä on kyky turvota mahassa ja aiheuttaa kylläisyyden tunnetta. 1 tl siemeniä pestään lasillisella vettä.
3. 3. Karhunmarjan lehtiä infusoidaan 7 tuntia. Keittäminen auttaa siinä tapauksessa, että liikalihavuus liittyy stressiin. Hauduta 2 tl 0,5 litraan kiehuvaa vettä.
4. 4. Orapihlajakkien keite normalisoi aineenvaihduntaa. Lisäksi sen kukat ja marjat vahvistavat sydäntä ja verisuonia. Kukkien keite juodaan 20 minuuttia ennen ateriaa, 2 tl kukintoja riittää lasilliseen kiehuvaa vettä.
5. 5. Ruusunmarjakeittoa otettaessa nälän tunne ei vain sammu, vaan keho on myös kyllästynyt vitamiineilla ja hivenaineilla. 6-7 marjaa ennen kypsennystä murskataan ja haudutetaan lasilliseen kiehuvaa vettä. 20 minuutin kuluttua maukas ja terveellinen juoma on valmis juotavaksi.

klo lihavat ihmiset ylimääräinen neste pysyy kehossa. Päästäkseen eroon siitä juodaan seuraavien diureettisten yrttien keitteitä:

1. 1. Maidon ohdakkeen siementen keiteellä on lievä diureettinen vaikutus. Sitä voidaan juoda pitkään, pieninä annoksina. Laita 30 g tuotetta 0,5 litraan vettä, kiehauta ja odota, kunnes neste on puolittunut.
2. 2. Timjami ei vain poista ylimääräistä nestettä mutta myös rentouttaa ja rauhoittaa kehoa. 15 g ruohoa haudutetaan litraan vettä.
3. 3. Kehäkukka on luonnollinen diureetti. Se sisältyy usein kasviperäisiin valmisteisiin, jotka auttavat torjumaan ylipainoa.
4. 4. Melissa poistaa ylimääräistä nestettä kehosta ja edistää levollista ja tervettä unta.

Painonpudotuksen teen koostumus sisältää kasveja, joilla on laksatiivinen vaikutus. Nämä ovat yrttejä, kuten:

• laksatiivinen joster;
• tyrni;
• senna;
• hellebore.

Raskauden aikana

Naisia ​​kehotetaan olemaan varovaisia ​​käyttäessään tuotteita raskauden aikana. Tämä koskee myös yrttiteen valintaa. Huolimatta siitä, että kasvipohjaiset juomat ovat luonnontuote, niistä ei aina ole hyötyä raskauden aikana.

Tällä hetkellä naisten suosituimmat yrtit ovat:

• hedelmäpuiden ja pensaiden lehdet;
• mäkikuisma;
• melissan lehdet;
• Minttu;
• orapihlaja;
• kamomilla.

Mutta vaikka käytät näitä turvallisia kasveja teen valmistukseen, sinun tulee silti neuvotella lääkärisi kanssa.

Antamaan voimaa

Tonic-teet ovat parasta juoda aamulla, jotta keho saa energiaa koko päiväksi. Tällaiset juomat korvaavat kahvin aamuisin, mikä ei ole hyvä kaikille. Elävyyden lisäämiseksi käytetään teetä, joka koostuu:

• Ivan-tee;
• Minttu;
• inkivääri juuri

Kuppi tätä juomaa antaa voimaa koko päiväksi ja on avain hyvään mielialaan. Inkivääri murskataan ja sekoitetaan mintun ja ivanteen kanssa. Lasilliseen kiehuvaa vettä haudutetaan 1 ruokalusikallinen seosta ja infusoidaan 30 minuuttia.

Yrttiuutteiden valmistus

Jokaisella yrttiteellä on erityinen maku ja tuoksu. Apteekeissa on paljon valmiita maksuja, mutta oikean juoman voi valmistaa omin käsin kotona. Tätä varten on hyödyllistä, että sinulla on suosikkiyrttejäsi kotona. On suositeltavaa kerätä ja kuivata ne joka kesä. Yrttien säilyvyys on yleensä 1-2 vuotta, joten varastoa päivitetään jatkuvasti.

Yrttiteetä suositellaan keittämään hyvin lämmitetyissä keraamisissa astioissa. Älä lisää sokeria haudutusprosessin aikana. Juoman aikana on hyödyllistä käyttää hunajaa. Se korostaa tuotteen makua ja rikastuttaa kehoa vitamiineilla ja hivenaineilla.

Yrttiteen oikealle hauduttamiselle on sääntö: kun käytetään monia kasveja, useiden voimakkaiden hajujen esiintyminen seoksessa ei ole sallittua. Juoma haudutetaan juuri ennen juomista.

Tässä on joitain juomareseptejä, joita voit juoda teen sijaan joka päivä. :

1. 1. 3 osaan badanin lehtiä lisätään 1 osa herukan, vadelman ja oreganon lehtiä. Tämä on vitamiinitee.
2. 2. Melissan lehdet, orapihlajan kukat ja hedelmät, lehmuskukat ja mintun lehdet otetaan yhtä suurena osina. Teellä on lievä rauhoittava vaikutus.
3. 3. Tasaiset osat kamomilla-, timjami-yrttejä haudutetaan ja infusoidaan. Teetä vahvistava.

Ellei toisin mainita, kaikki vitamiini- ja korjaavat valmisteet haudutetaan seuraavasti: ruokalusikallinen yrttiseosta kaadetaan 1 kupilliseen kiehuvaa vettä ja infusoidaan 20 minuuttia.

Mielenkiintoinen maku saadaan teestä, jos sekoitat ruusunmarjan terälehdet lehmuskukkiin. Se maistuu vesimelonilta.

Kaikkien puiden ja pensaiden lehdet ja kukat sopivat panimoon. Voit turvallisesti kokeilla ja hankkia alkuperäisen juomasi joka päivä, mikä tuo monia etuja.

Kasveista, hedelmistä, kukista ja juurista valmistetut juomat jaetaan perinteisesti kahteen tyyppiin. Tämä lääketieteellisiä teetä ja ne, jotka soveltuvat kulutukseen joka päivä. Ensimmäisessä tapauksessa voidaan käyttää useista erityyppisistä raaka-aineista koostuvia kasviperäisiä valmisteita. Heidän toimintansa tähtää terveysongelmien ratkaisemiseen. Niitä käytetään lääkärin määräämällä tavalla. Ns. tuoksuvia kasveja voidaan valmistaa päivittäin, koska niillä ei ole systeemistä vaikutusta. Niiden parantavat ominaisuudet ovat heikosti ilmaistuja.

• Näytä kaikki

  Luettelo hyödyllisistä yrteistä

  Fireweed on suosituin yrttiteet Venäjällä. Sillä on toinen nimi - Ivan-tee. Sillä on tonisoiva, tonisoiva vaikutus. Luettelo yrteistä ja kasveista, joilla on parantava vaikutus, sisältää muita:

  • mäkikuisma;
  • esikko;
  • mansikka;
  • kolmivärinen violetti;
  • anis;
  • puolukka;
  • karhun korvat;
  • tansy;
  • timjami;
  • kamomilla;
  • musta vanhin;
  • sahapuu.

  Tuoksuva teejuoma, jota voidaan käyttää päivittäin, valmistetaan lisäämällä oreganoa, herukanlehtiä, lehmusta, apilaa, minttua, salviaa, kanervaa, laventelia.

  Terveellistä teetä ei valmisteta pelkästään kasveista ja niiden silmuista. Puun kuori, juuret, hedelmät sopivat tähän tarkoitukseen. Ne sisältävät monia biologisesti aktiivisia komponentteja. Yrttiteen koostumus sisältää yleensä kasvien hedelmiä, kuten mustikoita, ruusunmarjoja, omenapuita, karpaloita, luumuja, pihlajaa. Takiassa ja voikukassa käytetään juuria ja lintukirsikkassa, tammessa ja tyrnissä kuorta. Lääkeaineita voi ostaa apteekista tai kerätä käsin.

  Ennen kuivattujen hedelmien lisäämistä teehen ne jauhetaan huhmareessa. Vasta sen jälkeen ne voidaan siirtää teekannuun ja kaada kiehuvaa vettä. Tämä tee sopii päivittäiseen käyttöön, koska se sisältää suuren määrän antioksidantteja, vitamiineja, pektiiniä.

  Kukkiva Sally

  Ivan-tee on juoma, jolla ei käytännössä ole vasta-aiheita. Jotta se voidaan valmistaa oikein, sinun on huuhdeltava vedenkeitin kiehuvalla vedellä. Sitten sinun täytyy kaataa siihen 600 ml kiehuvaa vettä, lisätä 10 g ruohoa ja sulkea säiliö. Anna hautua noin 10 minuuttia, sekoita.

  On myös useita muita reseptejä. Kylmäkeittotavan mukaan 1 tl. Ivan-tee tulee kaataa 1 litraan huoneenlämpöistä vettä. Sitten sinun tulee peittää koostumus kannella ja vaatia 12 tuntia. Voit juoda tätä teetä maidon kanssa. Tätä varten 1 tl. tuliruoho tulee kaataa lasilliseen kiehuvaa maitoa. Sitten sinun on jätettävä seos 10 minuutiksi, jonka jälkeen se voidaan kuluttaa. On parempi juoda juuri valmistettua Ivan-teetä.

  

  Ivan-tee auttaa päänsärkyyn, unettomuuteen ja virtsaelinten sairauksiin

  Nämä reseptit estävät hermoston patologioita. Jos henkilö on jo sairas, hänen tulee käyttää muita mittasuhteita:

  • Päänsärkyyn, epämukavaan vatsaan ja unettomuuteen hauduta 20 g tuliruohoyrttiä 200 ml:aan kiehuvaa vettä. Anna vaikuttaa 2 tuntia ja suodata. Ota ennen ateriaa 1 rkl. l. Valmis liemi voidaan kurlata nielutulehduksella.
  • Kystiitin ja muiden virtsatiejärjestelmän sairauksien tapauksessa 10 g lehtiä jauhetaan ja kaadetaan 200 ml:aan kiehuvaa vettä. Anna vaikuttaa 2 tuntia, suodata. Juo kolmasosa lasillista ennen ateriaa.
  • Unettomuuden vuoksi on suositeltavaa valmistaa teetä termospullossa. 20 g teelehtiä kaadetaan 0,5 litraan kuuma vesi, anna vaikuttaa 10 tuntia. Ota puoli lasia kolme kertaa päivässä.

  Ivan-tee voidaan koota omin käsin. Toukokuun alussa käytetään nuorten versojen latvoja. Koko kesän kukkaharjat sopivat lääkeraaka-aineiden valmistukseen. Elokuussa alemmille oksille ilmestyviä papuja ei tule käyttää. Tästä syystä pajuteen keräys suoritetaan tiukasti ennen niiden kypsymistä.

  

  • Noudata tarkasti juoman ottotapaa.
  • Älä odota välittömiä tuloksia.
  • Suorita tarvittaessa useita hoitokursseja, kunnes taudin oireet häviävät kokonaan.
  • Noudata erityisruokavaliota. Se ei sisällä tuotteita, jotka neutraloivat juoman kasviperäisten aineosien vaikutuksen.

  

  Luostaritee on koostumukseltaan erilainen ja auttaa moniin sairauksiin.

  Panimosäännöt:

  • 5 g kokoelmaa kaadetaan 200 ml:aan kiehuvaa vettä.
  • Anna juoman hautua 15 minuuttia. Säiliö ei ole suljettu, koska on tarpeen varmistaa hapen vapaa pääsy seokseen.
  • Lääkeraaka-aineet haudutetaan kupissa, termospullossa tai kahvipannussa.

  Jos käytetään kuppia, luostarikokoelma valmistetaan kuten tavallinen tee - kaada kiehuvaa vettä ja vaadi. Turkissa juomaa valmistetaan kuten kahvia. Tätä varten se kaadetaan kylmä vesi, kiehauta, poista liedeltä ja jäähdytä. Jos haluat valmistaa juoman useaan käyttöön, voit käyttää termosta. Tätä varten vaadittava määrä yrtit laitetaan astiaan, kaada kiehuvaa vettä oikeassa suhteessa, peitä (ei liian tiiviisti) ja anna hautua. Sen jälkeen termospullo korkkitaan, jotta juoma säilyttää lämmön pitkään.

  

  Raskauden aikana

  On olemassa useita erilaisia ​​yrttiteetä, jotka ovat sallittuja raskaana oleville naisille:

  • Crimson. Vahvistaa kohdun seinämiä, lisää niiden elastisuutta. Voit juoda tällaista juomaa koko lapsen odotusajan. Vadelmanlehti auttaa ehkäisemään hengitysteiden virusinfektioita, vahvistaa ikeniä. Vasta-aiheet koskevat naisia, joilla on krooninen ummetus, koska kasveilla on supistavat ominaisuudet.
  • Herukka. Toimii beriberin ehkäisyyn. Stimuloi hemoglobiinin tuotantoa. Poistaa liiallisen kuormituksen munuaisista, aktivoi lisämunuaiskuoren toimintaa. Tukee naisen immuunijärjestelmää. Juoma sisältää monia hyödyllisiä yhdisteitä, mukaan lukien mineraalit (kupari, hopea, rikki). Auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonisairauksia ja diabetes. Älä juo sitä naisille, joilla on lisääntynyt mahalaukun happamuus ja lisääntynyt veren hyytyminen.
  • Ruusunmarjasta. Sen ominaisuudet ovat samanlaisia ​​kuin herukkateetä. Se vahvistaa immuunijärjestelmää, suojaa viruksilta, toimittaa keholle askorbiinihappoa ja kivennäisaineita, mukaan lukien fosforia ja rautaa. Ruusunmarjat ovat vasta-aiheisia ihmisille, joilla on veri-, sydän- ja munuaissairauksia.
  • Puolukka. Poistaa turvotusta, sillä on kolerettinen ja diureettinen vaikutus. Ehkäisee masennusta, poistaa lihaskouristuksia. Suurina määrinä se sisältää A- ja E-vitamiinia, normalisoi hemoglobiinitasoa. Tämä on luonnollinen lääke heikentyneen suoliston motiliteettien hoitoon. Puolukoita ei tule käyttää gastriittiin liikahappoisuus. Se on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on heikentynyt veren hyytyminen ja valtimoiden hypotensio.

  Miehille

  On yrttiteetä, jotka ovat afrodisiaakkeja, eli ne vaikuttavat sukupuolihormonien tasoon, lisäävät serotoniinin tuotantoa ja lisäävät seksuaalisten vyöhykkeiden herkkyyttä. Inkivääri, hibiscus, vanilja, kaneli, timjami, vadelma vaikuttavat tähän. Miesten ei tulisi juoda teetä sitruunamelissalla, samoin kuin minttupohjaista teetä. Ne alentavat testosteronitasoja, mikä vaikuttaa suoraan tehoon.

  Miesten terveydestä peritään erillisiä maksuja, jotka koostuvat useista komponenteista. Suosituimmat niistä ovat kiinalainen magnolia, calamus juuri, neilikka, mäkikuisma, nokkonen, tilli, bergamotti.

  Reseptejä tehon parantamiseksi

  Yksinkertaisin juoma valmistetaan seuraavasti:

  • Kuori inkivääri, leikkaa 20 cm pitkä pala ja jauha raastimella. Purista mehu.
  • Ne lämmittävät veden +75 asteeseen, huuhtelevat kupin tai teekannu kiehuvalla vedellä.
  • Hauduta raaka-aineita. Lisää 5 minuutin kuluttua kuppiin siivu sitruunaa ja inkiväärimehua.

  Tämä tee taistelee miesten impotenssin alkuoireita vastaan. Voit juoda tätä juomaa aamulla, iltapäivällä ja illalla. Ei ole toivottavaa käyttää sitä miehille, jotka kärsivät ajoittain unettomuudesta.

  Linden-tee on tehokasta. Valmista se seuraavasti:

  • Laita teekannuun tai kuppiin muutama lehmuskukinta.
  • Kiehauta vesi, anna sen jäähtyä hieman ja täytä se lääkeraaka-aineilla.
  • Anna seistä 5 minuuttia suljetun kannen alla, suodata.
  • Lisää lusikallinen hunajaa ja ota koko päivän ajan.

  Lehmustee lievittää tulehdusta, hoitaa peräpukamia ja eturauhastulehdusta. Nämä olosuhteet aiheuttavat myös seksuaalista heikkoutta.

  Tukea varten miehen voima voit keittää teetä timjamilla. 10 g ruohoa laitetaan termospulloon. 1 litra vettä keitetään ja jäähdytetään +90 asteeseen, lääkeraaka-aineet kaadetaan ja jätetään yön yli. Siivilöi aamulla. Ota 4 kertaa päivässä yhtä suurena annoksina. Hoitojakso tällaisella juomalla on 2 viikkoa tai enemmän.

  Voit käyttää useita yrttejä samanaikaisesti. Nokkonen ja mäkikuisma sopivat hyvin yhteen. Tällaista teetä hauduttaessa on sallittua lisätä ainesosiin muutama kuivattu orapihlaja, sokeri tai hunaja. Apteekit myy valmiita juomavaihtoehtoja miehille. On olemassa erityinen luostaritee, joka lisää seksuaalista toimintaa. Se koostuu puolukan lehdistä, fenkolista, kamomillasta, timjamista, kehäkukasta, ginsengistä ja oreganosta. Nämä komponentit lievittävät kouristuksia, lisäävät tehoa, parantavat verenkiertoa ja tasoittavat stressin vaikutuksia.

  Rauhoittavat formulaatiot

  Rauhoittava yrttitee on suunniteltu torjumaan unettomuutta, ärtyneisyyttä, ahdistusta ja hermostuneisuutta. Se ei sisällä kofeiinia, joten se voidaan nauttia ennen nukkumaanmenoa. Se on sallittu myös hypertensiosta kärsiville.

  Juoman komponentit ovat kasveja, joilla on rauhoittava vaikutus. Näitä ovat kamomilla, laventeli, minttu, sitruunamelissa, lehmuskukat, herukan lehdet, jasmiini, Ivan-tee. Oregano ja timjami ovat myös suosittuja lääkkeitä stressiin ja unihäiriöihin.

  Hermostuneella jännityksellä

  Sekoita 5 g vesiapilaa ja mintunlehtiä, 1 tl. humalahedelmiä ja saman verran valeriaanin juuria. 20 g koostumusta kaadetaan 400 ml:aan kiehuvaa vettä. Vaahdota 20 minuuttia ja suodata.

  Ota puoli lasia kahdesti päivässä. Unettomuuden torjumiseksi juo suoraan yöllä.

  Päänsärkyyn

  Hermoston jännityksestä johtuvaa päänsärkyä hoidetaan seuraavalla koostumuksella. Sekoita 3 osaa mintunlehtiä, 4 osaa valeriaanin juuria, 1 osa kamomillakukintoja ja 2 osaa fenkolin hedelmiä. Lisää niihin 1 osa toukokuun kielon kukkia ja kaada 200 ml kiehuvaa vettä 1 tl. valmis koostumus.

  Vaadi 2 tuntia termospullossa ja suodata. Juo yksi lasi koko päivän.

  Unettomuudesta

  6 g valerianjuurta sekoitetaan 9 g kamomillakukkiin. Lisää 15 kuminaa ja jauha. Kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja anna seistä 20 minuuttia.

  Ota puoli lasillista 2 viikkoa. Juo aamulla ja illalla (ennen nukkumaanmenoa) ja tyhjään vatsaan.

  Ärsytykseltä

  Sekoita 1 osa sitruunamelissaa ja 2 osaa rei'itettyä mäkikuismaa 1 osaan laventelin kukkia ja 1 osaan appelsiinin lehtiä. 30 g valmista koostumusta kaadetaan 1 litraan kiehuvaa vettä, vaaditaan termospullossa 3 tuntia.

  Suodata ja ota yksi lasi 4 kertaa päivässä 30 päivän ajan.

  Lapsuudessa

  Lastenlääketieteessä yrtti- ja kukkateetä käytetään luonnonlääkkeenä, jolla on antimikrobisia, tulehdusta ja rauhoittavia vaikutuksia. Yksittäisiä kasveja käytetään maksan ja sappirakon, munuaisten ja koko virtsajärjestelmän hoitoon.

  Suosituimmat teetyypit:

  • Lime. Hyväksytty käytettäväksi lapsille 6 kuukauden iästä alkaen. Se on tehokas hikoilulääke flunssaan ja vilustumiseen. Valmista se kaada 200 ml kiehuvaa vettä 10 grammaan kukkia ja anna seistä 15 minuuttia. Suodata ja anna lapsille kolme kertaa päivässä (aterioiden välillä).
  • Timjamista. Ainoa vasta-aihe tällaisen juoman ottamiseen on yksilöllinen intoleranssi. Se on hyödyllinen lapsille, jotka kärsivät koliikista ja vatsakipuista. Kasvi lievittää dysbakterioosin oireita, ja joissain tapauksissa se on tehokas jopa matoja vastaan. Sen pohjalta valmistettu tee on hyödyllistä henkiseen ylikuormitukseen. Timjami lievittää yskää vilustumisen ja flunssan yhteydessä. Parantavan juoman valmistamiseksi kuiva ruoho kaadetaan 200 ml:aan kiehuvaa vettä, pidetään 10 minuuttia vesihauteessa. Vaadi sitten 20 minuuttia, suodata.
  • Minttu. Sallittu 1-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille. Taistelee tehokkaasti ilmavaivoja vastaan. Tällaisen juoman valmistamiseksi 5 g mintunlehtiä kaadetaan 200 ml:aan kiehuvaa vettä. Vaadi 5 minuuttia kannella peitettynä. Suodata ja anna 3 tl.
  • Kuminasta. Anna lapsille 2-vuotiaasta alkaen. 5 g siemeniä kaadetaan 200 ml:aan kiehuvaa vettä. Anna hautua 15 minuuttia.
  • Plantainista. Hyväksytty vauvoille varhainen ikä. Sillä on antibakteerinen, anti-inflammatorinen vaikutus. Sitä käytetään nielutulehdukseen ja muihin ylempien hengitysteiden patologioihin. Teetä varten kaada 400 ml vettä 10 grammaan lehtiä, keitä 15 minuuttia vesihauteessa, suodata.
  • Crimson. Sitä käytetään lapsille 6 kuukauden iästä alkaen. Vadelmanlehtien infuusio pehmentää kurkkua, alentaa kehon lämpötilaa. Sen valmistukseen 1 tl. tuoreet tai kuivatut raaka-aineet kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä ja infusoidaan 20 minuuttia, minkä jälkeen ne suodatetaan.
  • Nokkosesta. Voit valmistaa tällaista teetä 6 kuukauden ikäiselle lapselle. Juoma vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa anemiaan. Sen valmistamiseksi kaada lasillinen kiehuvaa vettä kasvin kuivien lehtien päälle ja vaadi kannen alla 15 minuuttia, suodata.

  Hermoston häiriöihin

  Jos lapsi kärsii painajaisista, järjettömästä pelosta ja hermoston jännityksestä, hänelle voidaan valmistaa rauhoittava tee. Joitakin suosittuja reseptejä:

  • Sekoita 20 g kuivia mintunlehtiä ja valeriaanin juuria, lisää 10 g humalan kukkia. Kaada 400 ml kiehuvaa vettä, anna seistä 20 minuuttia ja jäähdytä. Anna tätä teetä lapselle 4 kertaa päivässä, 1 rkl. l. Kurssi on 3 päivää.
  • Sekoita 2 tl. vehnäruoho, lakritsi ja kuiva vaahtokarkkijuuri. Lisää niihin 5 g kamomillan ja fenkolin kukkia, kaada 400 ml kiehuvaa vettä. Laita liedelle, keitä. Pidä tulessa 20 minuuttia, vaadi. Jäähdytyksen jälkeen liemi suodatetaan. Anna ennen ruokintaa lapselle 1 tl. sellainen juoma.
  • Sekoita 1 rkl. l. sitruunamelissa ja kamomillakukinnot. Kaada 250 ml vettä, keitä. Sammuta lämpö ja anna seoksen jäähtyä. Anna lapsille tällaista teetä ennen nukkumaanmenoa 60 g.

  Voit lisätä suojaa stressiltä ja ylläpitää hyvää mielialaa Provencen yrttejä tavalliseen teehen. Näitä ovat rosmariini, timjami, basilika, piparminttu, salvia, meirami, suolainen ja oregano.

  Haimatulehduksen kanssa

  Yrttiteet tukevat haiman toimintaa haimatulehduksen pahenemisvaiheessa. Ne koostuvat komponenteista, joilla on anti-inflammatorisia, kolereettisia vaikutuksia ja jotka normalisoivat maha-suolikanavan peristaltiikkaa. Yleisesti käytetty:

  • Kamomilla. Lievittää kouristuksia haiman lihaksissa ja vähentää kipua. Suojaa maha-suolikanavan limakalvoa sappi- ja suolahapon aggressiivisilta vaikutuksilta. Kasvia voidaan käyttää paitsi teen muodossa, myös tehdä siitä infuusiota sekä lisätä sitä muihin yrttivalmisteisiin. Voit esimerkiksi sekoittaa kuivattuja kamomillakukkia tavalliseen mustaan ​​teen. Sen jälkeen sinun on hauduttava komponentit kiehuvalla vedellä, vaadittava. Kasvi sopii hyvin immortellen kanssa. Teetä varten näistä yrteistä yhtä suuret osat ainesosia kaadetaan vedellä ja pidetään 30 minuuttia vesihauteessa. Voit ottaa valmiin juoman aterian jälkeen, kun se on suodatettu etukäteen.
  • Piparminttu. Kuten kamomilla, se lievittää kouristuksia. Rauhoittaa haimatulehduskohtauksia, mutta matalan verenpaineen omaavien tulee olla varovaisia. Minttu haudutetaan kuten tavallista teetä. Ruohoa on mahdollista käyttää yhtenä kokoelman osana.
  • Yarrow. Hänen hyödyllisiä ominaisuuksia ilmaistaan ​​siinä, että se lievittää tulehdusta, edistää pysähtyneen sapen poistamista. Se on yhtä tehokas sekä kroonisessa haimatulehduksessa että kolekystiitissä. Valmista lääkejuoma keittämällä yrttiä 15 minuuttia.

  Haimatulehduksen kanssa niitä käytetään ja maksuja. Seuraava koostumus on tehokas: minttu, merkkijono, elecampane. Näitä komponentteja otetaan sama määrä. Valmiiden raaka-aineiden kokonaismäärän on oltava vähintään 3 rkl. l. Seos kaadetaan kiehuvalla vedellä ja laitetaan pienelle tulelle 3 minuuttia. Valmis liemi juodaan 2 kertaa päivässä, 60 ml ennen ateriaa. On hyödyllistä yhdistää mäkikuisma, kamomilla ja minttu. Sekoita näitä komponentteja samaan määrään, voit lisätä niihin hieman teelehteä. On suositeltavaa juoda tätä teetä 100 ml ennen ateriaa.

  Painonpudotukseen

  On olemassa monia valmiita kasviperäisiä painonpudotusvalmisteita. Näistä diureetit ja laksatiivit ovat suosituimpia. Ne voivat kuitenkin aiheuttaa terveysongelmia. Kotona on parempi valmistaa tällainen juoma omin käsin. Tätä varten ruusunmarja-infuusio sopii. 20 marjaa kaadetaan 1,5 litraan kuumaa vettä, vaaditaan koko yön. Ruusunmarjalla on lievä diureettinen vaikutus, joka ei vahingoita kehoa. Marja on C-vitamiinin lähde.

  Toinen suosittu puhdistustee painonpudotukseen on valmistettu sennalehdistä. 1 st. l. kuivat raaka-aineet kaada 200 ml vettä ja keitä miedolla lämmöllä 5 minuuttia. Jätä sitten 15 minuutiksi, suodata juustokankaan läpi. Juo koko viikon 2 tunnin välein ja viimeisen aterian jälkeen. Yhden annoksen teen määrää lisätään vähitellen. Ensin he juovat kolmanneksen lasista ja tarkkailevat kehon reaktiota. Jos sivuvaikutukset ei tapahtunut ajan mittaan, lisää määrää koko lasiin.

  valuva teetä

  Niillä on melkein sama ominaisuus kuin diureettisilla juomilla. Ne toimivat kuitenkin pehmeämmin eivätkä irtoa ylimääräistä vettä hyödyllisiä yhteyksiä. Useita yrttiteevaihtoehtoja:

  • Kehäkukan kanssa. 10 grammaan kuivia raaka-aineita lisätään 200 ml kuumaa vettä. Hauduta 25 minuuttia, ota 100 ml kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.
  • Äidin ja äitipuolen kanssa. Kaada 20 g kiehuvaa vettä 20 g:n kuivattujen kasvien päälle. Hauduta, jätä tunti, laita lämpimään paikkaan. Juo 2 kertaa päivässä 1 rkl. l. - aamulla (ennen ateriaa) ja juuri ennen nukkumaanmenoa.
  • Mansikoiden kanssa. 20 g murskattuja lehtiä kaada 200 ml kiehuvaa vettä. Voit laittaa marjoja teehen. Hauduta ja anna seistä useita tunteja. Valmis teetä juodaan koko päivän.
  • Koivunlehtien kanssa. Voit käyttää sekä kuivia että tuoreita raaka-aineita. Kaada 200 ml kiehuvaa vettä 7 lehteen päälle, hauduta ja anna hautua useita tunteja. Juo pienissä kulauksissa koko päivän. Valmiin juomaan lisätään vähän hunajaa, muuten sen maku näyttää katkeralta.
  • Herukan lehtien kanssa. Algoritmi tällaisen juoman valmistamiseksi on samanlainen kuin edellinen resepti.

  Kamomillan kanssa

  Kaikista luonnollisista lääkkeistä kamomilla on tehokkain painonpudotuksessa. Tee valmistetaan sen perusteella tällä tavalla: 2 tl. kuivatut kukat kaadetaan lasillisella keitettyä vettä, jäähdytetään +90 asteeseen. Vaadi 5 minuuttia. Juo 20 minuuttia ennen ateriaa ja vielä kerran ennen nukkumaanmenoa. Kamomilla ei vain anna sinun pudottaa muutamaa kiloa kuukaudessa, vaan myös lievittää stressiä ja ahdistusta.

  Ivan tee laihtumiseen

  Auttaa taistelemaan ylimääräisiä rasvakertymiä vastaan. On parempi keittää se keraamisessa tai lasiastiassa. Ota 1 rkl 1 litraan kuumaa vettä. l. kuivat lehdet. Anna hautua puoli tuntia, sekoita ja kaada kuppiin.

  Painonpudotuksessa vuorokausiannos on 2 litraa päivässä.

  Näitä ovat pellavan- ja seesaminsiemenet, vaahtokarkkijuuri. Ne voidaan höyryttää kiehuvalla vedellä tai kaataa yön yli. kuuma vesi.

Yrttiteereseptejä kaikkiin tilanteisiin.

Jää vain ihmetellä kasvien muotojen, värien ja tuoksujen vaihtelua. Kaikilla pelto- ja metsäyrteillä on omat ainutlaatuiset ominaisuutensa.

Mistä yrteistä voidaan valmistaa rauhoittavaa teetä aikuisille ja lapsille yöllä?

Tämä ei ole täysin totta, koska jokainen kasvi sisältää sarjan kemiallisia alkuaineita. Jokainen niistä vaikuttaa kehoon tietyllä tavalla, ja on vaikea ennustaa, kuinka keho reagoi yrttihoitoon.

Kansanlääketieteessä on kuitenkin todistettuja yrttejä neuroosin, henkisen väsymyksen ja unettomuuden hoitoon. Seuraavilla yrteillä on voimakas rauhoittava vaikutus:

• lääkekirje
• valerian officinalis
• piikikäs orapihlaja
• adonis kevät
• äitivihreä
• piparminttu
• mäkikuisma
• tavalliset humalantähkät
• syanoosi sininen
• kukkiva Sally

Jotkut näistä yrteistä ovat valmiita annosmuodot joita saa apteekeista.

Joten valeriaania myydään tabletteina ja se on osa kasvimateriaaleihin perustuvia rauhoittavia lääkkeitä. Motherwort tinktuura on missä tahansa apteekissa ja siinä on merkintä, jossa on selkeästi osoitettu tippojen annostus.

Näistä yrteistä voi tehdä keitoksia ja teetä kotona, mutta on muistettava, että yrttikeitteiden yliannostus on yhtä vaarallista kuin apteekin valmiiden lääkkeiden yliannostus.

• Rauhoittavan kukkateen valmistaminen orapihlaja Ja äitivihreä tavallinen ota 1 ruokalusikallinen seosta ja hauduta 1 kupilliseen kiehuvaa vettä. Juo yksi lasi 3 kertaa päivässä
• Yrttien seoksesta valeriaana, piparminttu ja humalankävyt keittää rauhoittavaa teetä. Sekoita kaksi osaa piparminttua ja yksi osa murskattuja valeriananjuuria ja humalantähkiä. Ota yksi ruokalusikallinen tätä kokoelmaa ja kaada 500 ml kiehuvaa vettä. Hauduta puoli tuntia ja juo puoli lasia 2 kertaa päivässä
• Jos haluat rauhoittaa lasta ennen nukkumaanmenoa, tarjoa mielelle rauhallisia pelejä, kuten nukkeja nukkumaan, ja anna yrttiteetä puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa. Infuusion annostus riippuu lapsen iästä. 5–12-vuotiaille lapsille suositellaan 1/4 tai 1/2 aikuisen annoksesta.

Mistä yrteistä voidaan valmistaa vitamiiniteetä lapsille

Lasten vitamiiniteen tulee olla sekä maukasta että terveellistä. Se voidaan valmistaa sellaisista yrteistä ja marjoista:

• villin ruusun ruskea
• villimansikka
• puolukka
• aronia
• tavallinen vadelma
• tyrni
• mustaherukka

Kesällä on aika miettiä talven vilustumista, vilustumista ja lasten vitamiiniteevalmisteita. Jos on mahdollista kerätä metsämansikoita, tee marjoista vitamiinihilloa ja kerää nuoria vihreitä lehtiä. Lehdet tulee kuivata ja lisätä talvella teehen, marjoihin ja ruohoon.

Vadelman, kuivattujen marjojen ja lehtien hillo voi olla paitsi vitamiinilisä, myös vilustumishoito.

Mustaherukkahillo sisältää suuren määrän C-vitamiinia. Mustaherukanlehtitee on maukasta, tuoksuvaa ja terveellistä.

Tuoksuvia, tuoksuvia yrttejä teetä varten: resepti

Jos lisäät mustaan ​​teehen ripaus tuoksuvia yrttejä, juoman maku kimaltelee uudella tavalla. Maustamiseen voit käyttää yrttejä, joilla on mausteisen hapokas tuoksu ja maku. Näitä ovat tavallinen timjami, oregano, siankärki, sikuri, mustaherukan lehti, salvia, sitruunakissanminttu, minttu, tavallinen shandra.

• Tee teetä yhdelle annokselle ottamalla teelusikallinen mustaa teetä ja teelusikallinen mitä tahansa yrttejä tai 1 teelusikallinen näiden yrttien seosta
• Huuhtele teekannu haudutusta varten kiehuvalla vedellä, laita siihen yrttiteetä ja täytä se kiehuvalla vedellä
• Voit kääriä teekannun lämpimään liinaan saadaksesi termoksen vaikutuksen
• 15 minuutin kuluttua tuoksuva tee on valmis.

Teen juominen samovaarilla on loistava tilaisuus kommunikoida

Metsäyrtit teetä varten: resepti

Metsä, varsinkin tiheä, ei päästä aurinkoa puiden latvusten läpi. Siksi puiden varjossa kasvavat pääasiassa saniaiset ja jäkälät.

Aurinkoa rakastavat yrtit tulevat esiin metsien reunoilla, avoimilla ja metsäaukeilla. Tällaisilta raivauksilta löytyy Ivan-teetä, oreganoa, mäkikuismaa, galangalia, keuhkojuurta, sikuria, salviaa, hiipivää timjamia, metsämansikoita, vadelmia ja monia muita yrttejä.

Et voi kerätä tuntemattomia yrttejä teetä ja infuusiota varten. Lisäksi on yrttejä, jotka ovat hyvin samankaltaisia ​​​​toistensa suhteen ulkomuoto. Jos ei ole varmuutta siitä, että yrtti kuuluu tiettyyn kasvilajiin, älä kerää sitä.

• Sekoita yhtä suuret määrät yrttioreganoa, hiipivää timjamia, salviaa ja villivadelman lehtiä
• Hauduta 2 teelusikallista kokoelmaa 200 ml:aan vettä
• Tai hauduta yksi teelusikallinen mustaa teetä ja yrttiteetä 200 ml vettä
• Voit juoda tätä teetä yleistonic-aineena.

Diureettiset yrtit teetä varten: resepti

Yrttiteetä sinisestä ruiskukasta, kynnetystä äkeestä, ortosifonista on voimakas diureettinen vaikutus.

Diureettisen teen resepti nro 1

Keitä 1 tl ortosifoniruohoa ja puolukan lehtiä tasaisesti 1 lasillisessa vettä 10 minuuttia. Juo 1/2 keittoa 4 kertaa päivässä.

Diureettisen teen resepti nro 2

1 tl sinisiä ruiskukankukkia haudutetaan 1 kupilliseen kiehuvaa vettä ja annetaan infusoida 30 minuuttia. Juo 1/2 kupillista keittämistä 2-3 kertaa päivässä.

Ruiskukansininen. Kaikki ovat nähneet nämä kukat, mutta kaikki eivät tiedä tämän kasvin parantavista ominaisuuksista.

Lääkeyrtit teetä varten: resepti

Teelle, jota voit juoda joka päivä tonic-tarkoituksessa, voit käyttää yrttejä, joilla ei ole selkeitä vasta-aiheita. Sinun on tiedettävä näiden yrttien ominaisuudet ja myös, sopivatko nämä yrtit sinulle, jos sinulla on tiettyjä sairauksia tai poikkeavuuksia.

Yrtit sisältävät kokonaisia ​​orgaanisia happoja, epäorgaanisten happojen mineraalisuoloja, vitamiineja, eteerisiä öljyjä, kuituja, alkaloideja, glykosideja, tanniineja ja muita yhdisteitä.

On vaikea ennustaa, kuinka ne vaikuttavat kehoon, ja jos valitset yrtin päivittäiseen teenjuomiseen, lue huolellisesti yrtin käyttötapa ja vasta-aiheet. Nämä tiedot on helppo löytää suoraan pakkauksesta, jos ostat yrttejä apteekista.

Peltoyrttejä teetä varten

Melkein jokaisessa pellolla kasvavassa nurmessa on yksi tai toinen lääkinnällisiä ominaisuuksia. Lääketieteellisiin tarkoituksiin käytettyjä kasveja on paljon, ja jopa vaatimaton opas lääkekasvit voi olla yli 200 lajia.

Vuosisatojen ajan ihmiset ovat käyttäneet näitä kasveja teen ja infuusioiden valmistukseen. Peltoyrtit kuten apila, voikukka, sohvaheinä, jauhobanaani, siankärsämö, oregano, salvia ovat tuttuja lähes kaikille, mutta niillä on myös parantavia ominaisuuksia.

• Teetä apilan kukista valmistetaan seuraavasti: 1 ruokalusikallinen kukkia kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä, annetaan hautua 10 minuuttia
• 1 tl oreganon ja siankärsämyksen seosta haudutetaan lasillisella kiehuvaa vettä, lisätään lusikallinen hunajaa ja annetaan infusoida 10 minuuttia

Herkullisia yrttiteereseptejä

Maukasta teetä saadaan monista yrteistä, tämä on mäkikuisma, kamomilla ja sitruunamelissa ja monet muut.

• Valmista aromaattinen, kitkerä makuinen tee, sekoita 0,5 tl mäkikuismaa, siankärsämöä ja sitruunamelissan lehtiä teeannosta kohden. Kaada seos teekannuun haudutusta varten ja anna hautua 7-10 minuuttia
• Tällaisista kasveista voidaan valmistaa hapanimelä ja erittäin maukasta teetä: 5 ruusunmarjaa, jotka tulee leikata veitsellä useisiin osiin, 0,5 tl haponpuun lehtiä ja 2-3 marjaa aronia yhdelle teekupilliselle. Kasvit kaadetaan kiehuvalla vedellä ja infusoidaan 20 minuuttia
• Lasten pitäisi pitää mansikanlehti- ja herukkateetä. Kuivat lehdet sekoitetaan, haudutetaan nopeudella 1 tl. teetä kohti ja anna seistä vähintään 10 minuuttia

Yrttitee immuniteetille

Tällaisista yrteistä voidaan valmistaa teetä flunssan vastustuskyvyn lisäämiseksi ja kehon yleisen kiinteyden kohottamiseksi ylityöskentelyn aikana: tavallinen shandra, minttu, hiipivä timjami, sitruunakissa, Rhodiola rosea, koivun silmut, tavallinen takiainen, purasruoho. Yksi tai useampi näistä kasveista lisätään tavalliseen teehen.

Yrttiteetä joka päivä

On parempi keittää teetä joka päivä lisäämällä ripaus suosikkiyrttiäsi teelehtiin tavallisen mustan teen kanssa. Jos käytät useita yrttejä, vaihda niitä. Pelkästään yrttiteetä ei pidä hukata liikaa, ja jos juot niitä säännöllisesti, pidä juomisessa taukoja.

Yrttiteen juomisen jälkeen ihmiset huomaavat terveydentilan heikkenemisen. Tällaisissa tapauksissa yrttiteen käyttö tulee lopettaa. Jos tunnet voimaa ja voimaa kupillisen yrttitee jälkeen, juo tätä teetä terveydelle.

VIDEO: Suosituimmat ja hyödyllisimmät yrtit teetä varten

Venedikt Dadykin, agronomi. Kuva: Natalia Mologina.

Yrttiteetä olisi oikeampaa kutsua ei teeksi, vaan yrttijuomaksi, koska niissä joko ei ole lainkaan teelehteä tai sitä on hyvin vähän.

Tiede ja elämä // Kuvituksia

Tiede ja elämä // Kuvituksia

Lungwort.

mäkikuisma.

Mansetti.

Ruusunmarjan kukkia.

käärmepää.

Vadelman lehtiä.

Sitruunaruoho.

Mitä satavuotiaat juovat?

Useammin kuin kerran jouduin juomaan herkullista juomaa timjamin, limenkukan ja keuhkojuuren seoksesta Yasnaya Poljanan kylän pitkämaksaisen Ivan Manokhinin kanssa. Hän oli 103-vuotias! Kyllä, ja Yasnaya Polyanan kartanon kuuluisa omistaja Lev Nikolajevitš Tolstoi piti hyvin vanhasta ikään asti parempana juomaa omilla käsillään kasvatetuista ja murskattuista juurisikurin juurista.

Vuoristoisessa Dagestanissa tapasin kerran iäkkäitä parrakkaita aksakal-paimenia (vanhin 105-vuotias!), jotka käyttivät tuoreita ruusunmarjan juuria teenkeittoon. Muistan tumman vaaleanpunaisen, täyteläisen värin ja epätavallisen aromin, paljon miellyttävämmän kuin se, jonka hedelmät antavat. Bryanskin alueen metsänhoitajat antoivat minulle aikoinaan yhtä alkuperäisen kanervateen, joka on valmistettu vanhan reseptin mukaan.

Kuitenkin jopa sisällä Muinainen Venäjä yrteistä ja juurista valmistettuja juomia nautittiin kauan ennen ulkomaisen teen tuloa (se tuotiin meille alle 300 vuotta sitten). Ja aivan viime vuosisadan alkuun asti "räjähdykset" mustaherukan ja vadelman versoista sekä myös Ivan-teetä (tuliruoho) juotiin, kun haluttiin välttää vilustumista ja palauttaa voimia kovan työn jälkeen. Ja kuten noiden vuosien elämäkerroista seuraa, yrttivalmisteita ei käytetty "ambulanssina", vaan jatkuvasti, päivästä toiseen, mikä oli jo tapana. Ja vasta maahantuodun pitkälehtisen teen käyttöönoton myötä monet reseptit ja itse yrttivalmisteet unohdettiin vähitellen.

Esi-isien reseptien mukaan

Kiinnostus tuoksuvien yrttien etsintään ja keräämiseen sai alkunsa varhaisessa lapsuudessani. Muistan loppuelämäni, kuinka Tulan sisämaasta kotoisin olevan isoisän Ivanin kanssa vietimme tuntikausia vaelellen korkeiden yrttien läpi etsiessämme hajustettuja "ihmeyrttejä" ja iloitsimme sanoinkuvaamattoman jokaisesta löydöstä, joka täydensi kimppujamme. Sitten isoisä asetteli rakkaudella kaiken saamansa erikoishyllyille ja kuivasi sitä pitkään. Ja se täytti talon vertaansa vailla olevalla aromilla, kun kaikki ympäröivä ilma muuttui kukkamausteiseksi pitkäksi aikaa.

Siitä lähtien parantavien yrttien tuoksu on yhdistetty lapsuuden ja sukujuurien puoliksi unohdetuun maailmaan. Palasin niihin vasta monta vuotta myöhemmin, kun aloin kerätä pala kerrallaan arvokasta tietoa hyödyllisistä varsista ja juurista hakuteoksissa ja arvovaltaisissa tieteellisissä kirjoissa.

Tässä on luettelo suosituimmista lääkekasveista yleisimpiin vaivoihin.

Vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää: orapihlaja (hedelmien kanssa - kukat ja lehdet), mäkikuisma, nokkonen, helmi, varsa (kukat ja lehdet), kehäkukka, tattari (kukkivat varret), sitruunamelissa, purasruoho, emojuuri, nurmenkurkku, siankärsämä , sikuri (juuret ja varret).

Vähennä painetta: haponmarja, alkukirjain, mansikat (kukat ja lehdet), makea apila, aronia (hedelmät ja lehdet), oksaruoho, peräkkäin.

Lisää painetta: sitruunaruoho, kultajuuri, rosmariini.

Normalisoi maha-suolikanavan toimintaa: anis (siemenet ja lehdet), bergenia, nuori koivu, herukka, omenapuun lehdet sekä iisoppi, tuliruoho, kamomilla, kihti, puolukka (lehdet), oregano, karhunvatukka (lehdet), mansetti , minttu, knotweed, timjami, kumina (siemenet ja lehdet), siankärsämö, chaga, nokkonen (kuuro nokkonen).

Niillä on runsaasti vitamiinia sisältävä, tonisoiva vaikutus: koivun, vaahteran, tyrnin nuoret lehdet, mustaherukka, vadelmat, puolukat, karhunvatukat sekä nokkonen, oksaali, esikko, goutweed, tyrnimarjat, viburnum, punainen pihlaja, aktinidia, ruusunmarjat ja lehdet.

Kiinteyttää huomattavasti: eleutherococcus, aralia, leuzea, sitruunaruoho.

Ne rauhoittavat ja poistavat unettomuutta: valerianjuuret, syanoosi, kanerva, oregano, mäkikuisma, kissanminttu, sitruunamelissa, eryngium, humala, Baikal-pääkallo.

Poistaa päänsärky: tuliruoho, apila, esikko, laventeli, verbena.

Lisää vastustuskykyä, vastustuskykyä sairauksille: ginseng, aralia, eleutherococcus, leuzea, sikuri, villiruusu, viburnum, pähkinäpuu, tyrni, voikukka, mansikat.

Kauden aattona

On tärkeää olla missaamatta kasvien ravinteiden runsaimman kertymisen hetkiä. Joten herukassa, orapihlajassa, koivussa sitä esiintyy vain lehtien kukinnan aikana (huhtikuun lopussa - toukokuun alussa) ja esimerkiksi tyrnissä - elokuussa. Lisäksi juuri poimitut lehdet ja kukat ovat yleensä runsaampia kuin kuivatut, varsinkin ne, joita on säilytetty pitkään.

Ensimmäiset yleistä sävyä lisäävät vitamiiniteet keitän yleensä 13.-15. huhtikuuta auringossa kullanvärisistä varsankukista, vaikka ne ovatkin selkeästi katkeria. Toinen kokoelma - 23.-25. huhtikuuta - kukkivasta keuhkojuuresta, kolmas - keltaisella siitepölyllä pölyttävistä pajun bredinasta ja viides - herukan, koivun, vaahteran, nokkosen nuorten, juuri kukkivien lehtien seoksesta.

Yrttien pääkokoelmat putoavat kesän alussa, kun ne kukkivat tai pikemminkin alkavat kukkia. Silmiemme edessä paksuuntuviin lehtiin - metsässä, niityllä ja puutarhoissa - voit kerätä teelehtiä jokaiseen makuun.

Kesäkuussa korjataan metsämansikoiden, tuliruohon, vadelmien, orapihlajan, karhunvatukkaiden, mustikoiden ja puolukan lehdet ja kukat ja heinäkuussa kukkivat timjamin, oreganon, mintun, mansetin, kissanmintun versot.

"Tee Brew" kasvaa paitsi pellolla, myös puutarhassa, puissa ja pensaissa. Kerää ja maista kirsikan, omenan, päärynän ja ruusunmarjan lehtiä ja kukkia. Muuten, ruusunmarjoilla ne eivät ole yhtä maukkaita kuin hedelmät, vain omituisella supistavuudella.

Suosikki juoma

Vuosien varrella olen kokeillut ainakin 100 erilaista yrttiä, lehteä ja kukkaa teelehdinä. Sekä yksittäin että seoksina erilaisina yhdistelminä. Enimmäkseen en ole välinpitämätön nurmenkurkkuun (toinen nimi on mesakurkku, vaikka ihmiset kutsuvat sitä usein hunajakakuksi - hunaja-arominsa vuoksi). Ranskassa heinäkurkkua pidetään niittyjen kuningattarena ja sitä valmistetaan lähes kaikkien sairauksien hoidossa.

Nurmen suosikkielinympäristöjä ovat vesiniityt, kosteat aurinkoiset ja ajoittain varjoisat kuput, raivaukset, jokien ja purojen rannat. Kesäkuun puolivälistä melkein kesän loppuun korkeat niittysuvun pensaat kukkivat villisti, vapauttaen suuria kermanvalkoisia kukkia pienistä viisiterälehtisistä kukista, jotka tihkuvat vertaansa vailla olevaa tuoksua. Sen epätäydellisesti kukkivat kukinnot on parempi kerätä heinäkuun alussa. Ja heti keräämisen jälkeen aseta se ohueksi kerrokseksi varjoon, hyvin ilmastoituun paikkaan, pahvi- tai vanerilevylle. Yrtti on parasta säilyttää tiiviisti suljetuissa purkeissa.

Tee seoksesta, jossa on yhtä suuret osat nurmenkurkkua ja tavallista mustaa teetä, on hyvä juoda ympäri vuoden - tämä yleensä estää vilustumisen ja normalisoi verenpainetta.

Usein juon myös muita kukka-yrttiteetä, jotka koostuvat omenamintun lehdistä, haponmarjasta, sitruunaruohosta, salviasta, ruusunmarjoista, lehmuksesta sekä ruusunmarjoista ja punatuhkasta. Ja kesäkuun lopussa, pilkkaappelsiinin (kutsumme sitä yleensä jasmiiniksi) kukinnan aikana, en jätä väliin mahdollisuutta valmistaa sen tuoreista kukista erittäin tuoksuvaa teetä, jolla on herkkä epätavallinen maku.

On selvää, että useimmat kasvit eivät ole nopeasti vaikuttavia pillereitä, vaan pikemminkin viivästyneitä, kumulatiivisia profylaktisia aineita.

Erityisesti - parantavien teiden mausta. Useimmiten ne ovat "yrttejä" ja suoraan sanottuna eivät kovin maukkaita. Aina on kuitenkin mahdollisuus parantaa niitä lisäämällä mihin tahansa kokoelmaan miellyttävän tuoksuisia yrttejä, kuten piparminttua tai omenaminttua, sitruunamelissaa, kissanminttua, lehmuskukkia, pilaappelsiiniä sekä iisoppia, käärmeenpäätä, oreganoa, sitruunaruohoa , hedelmät, ruusunmarjan kukat ja juuret, kirsikan lehdet . Voit lisätä yrttiteetä ja vähän tuoretta pitkälehtistä teetä, sitruunaviipaleen tai lusikallisen hunajaa.

Hyödyllisten yrttien sänky

Monet teetä varten tarvittavat kasvit kasvavat usein lähimmällä niityllä tai aivan puutarha-aidan ulkopuolella. Yleensä vain eri paikoissa. Jotta et tuhlaa aikaa ja vaivaa niiden etsimiseen, on järkevää varata puutarhaan erillinen sänky istutusta varten. Puutarhassani kasvaa esimerkiksi mäkikuisma, metsämansikat, oregano, omenaminttu ja heinäjuuri.

Varasin erillisen paikan arvokkaille perennoille Kaukoidästä ja Kaukoidästä Pohjois-Amerikka, joita Venäjältä et löydä metsästä tai pellolta: Manchurian aralia, eleutherococcus, sitruunaruoho, aktinidia ja kauniisti kukkiva echinacea.

Useimpien kasvien istutusmateriaali on nyt melko realistista ostaa: sitä myydään usein kaupoissa ja puutarhakeskuksissa, jotka myyvät siemeniä ja taimia.

Kun valitset paikkaa hyödyllisten yrttien istutukselle, lähde siitä, että niiden nopea kasvu säännöllisellä "leikkauksella" on mahdollista keski hedelmällisessä maaperässä, mutta ravinteiden jatkuvalla täydennyksellä säännöllisen pintakäsittelyn avulla. Kuitenkin "luonnosta tulevat" suosivat aina luomulannoitteita. Keväällä ja syksyllä rivien väliin on suositeltavaa lisätä kompostia tai hyvin mädäntynyttä lantaa ja niiden puuttuessa valmiita luomurakeita. Orgaanisten aineiden heikot vesiliuokset ovat myös hyödyllisiä. Ja tietysti kasvit vaativat ajoittain kitkemistä ja kuivuuden tapauksessa runsasta kastelua. Kuitenkin kaikki huolet terveellisistä yrteistä kompensoidaan huomattavasti terveytesi parantumisella!

herkullisia teelaatuja

Yrttiteereseptejä tarjoaa apteekkihenkilö Natalia Zamyatina

● Badan-lehteä - 3 osaa, vadelmanlehtiä, mustaherukkaa ja oregano-ruohoa - 1 osa kutakin. Vahvistavaa teetä.

● Melissa tai kissanminttu, mäkikuisma, orapihlaja kukkia tai hedelmiä, lehmuskukkia, mintunlehtiä - yhtä suuressa osassa. Teellä on lievä rauhoittava vaikutus.

● Sitruunamelissan tai kissanmintun lehtiä, kamomillakukkia, siankärsämöyrttiä, timjamiyrttiä - yhtä suuressa osassa. Vahvistavaa teetä.

● Mustaseljanmarjat - 2 osaa, lehmuskukkia ja timjamiruohoa - 1 osa kutakin. Tee ei ole vain maukasta, vaan myös auttaa selkäkipuihin ja hermosärkyyn.

● Kamomilla, timjamiyrtti, piparmintunlehti - yhtä suuressa osassa. Tuoksuva tee, joka parantaa ruoansulatusta, lievittää turvotusta, rauhoittaa.

● Karhunvatukka-, vadelma-, nokkosen-, metsämansikan ja omenankuoren lehdet - yhtä suuressa osassa. Ruoansulatusta parantava vitamiinitee.

● Mäkikuisma, mintunlehti, salvialehti - 2 osaa kutakin, kamomilla, bergenianlehti, timjamiruoho - 1 osa kutakin. Tee vähentää mahanesteen happamuutta. Suositellaan korkean happamuuden ja mahahaavan gastriittiin (2-3 kupillista päivässä).

● Ruusunmarjoja, mustaherukkaa, pihlajaa ja nokkosenlehteä - yhtä suuria osia. Vitamiiniteetä käytetään myös kihtiin, reumaan ja niveltulehdukseen.

● Vadelmien, karhunvatukkaiden, mustaherukoiden ja valkoisten akaasiakukkien lehdet - yhtä suuressa osassa. Tee ei ole vain maukasta, vaan myös säätelee aineenvaihduntaa, "puhdistaa verta".

● Nokkosta, ruusunmarjoja ja mustaherukkaa, kuivattua porkkanaa - yhtä paljon. Teellä on vitamiinivaikutus.

Kerää "tee" yrttejä aurinkoisena päivänä kasteen kuivumisen jälkeen. Vahvavartiset yrtit sidotaan löysään nippuun ja ripustetaan kuivumaan tuulettuvaan pimeään paikkaan. Herkissä kasveissa lehdet revitään varresta ja hajallaan sideharsolla peitetylle kehykselle tai pahvilevylle.

Vadelma-, karhunvatukka-, tuliruoho- ja mansikanlehdet ovat parasta fermentoida etukäteen. Tätä varten niitä vaivataan ennen kuivaamista, kunnes mehua ilmestyy, ja annetaan makaamaan lämpimässä paikassa, jotta ne tummuvat. Kuivaa miedolla lämmöllä.

Mäkikuismaa käytetään teessä vain kuivattuna, tuoreena sillä ei ole makua ja hajua.

Teeseremonia on tuttu tilaisuus rentoutua ja pitää hauskaa, vaikka se ei tapahtuisi ravintolassa, vaan viihtyisässä keittiössä, vilpittömässä keskustelussa läheisten kanssa. Suosituin kuuma juoma on musta tee, vihreää teetä keitetään hieman harvemmin, mutta ne eivät ole niin turvallisia joillekin ihmisryhmille kuin luulisi. On hyvä, että on olemassa loistava vaihtoehto: yrttejä teen sijaan.

Esivanhempamme joivat yksinomaan luonnollisia juomia, ja nykyään terveellisen elämäntavan muoti on vähitellen palaamassa, joten yhä useammat valitsevat terveellisiä yrttejä. Tämä on helppo selittää: flavonoidit, eteeriset öljyt, vitamiinit ja arvokkaat hivenaineet, jotka ovat osa niitä, tuovat suurta hyötyä elimistölle!

Mitä yrttejä on hyödyllistä juoda teen sijaan: saa ja ei

Yrttiteetä kutsutaan oikeammin yrttijuomiksi, koska ne eivät sisällä teelehteä tai sitä on hyvin vähän. Se on tuote, joka lievittää kipua, virkistää tai lämmittää, virkistää ja stimuloi tai rentouttaa ja rauhoittaa: kaikki riippuu kasvien koostumuksesta.

Suositut mustat ja vihreät teet, joita juodaan hallitsemattomina määrinä, voivat olla haitallisia hermosto ja jopa aiheuttaa unettomuutta, jota ei voida sanoa oikein valituista kasviperäisistä valmisteista, joiden ominaisuuksista keskustelemme artikkelissamme.

Luonto tarjoaa meille valtavan valikoiman lääkekasveja, joita voidaan käyttää monien sairauksien hoitoon tai ehkäisyyn. Yrttijuomilla on etuja, jotka on tärkeää tietää:

• eivät aiheuta riippuvuutta;
• valmistettu halvoista raaka-aineista;
• eivät häiritse vitamiinien imeytymistä;
• älä aiheuta turvotusta;
• auttaa saavuttamaan tietyn terapeuttisen vaikutuksen.

Jos henkilö kärsii sairauksista, jotka liittyvät puriiniaineenvaihdunnan epätasapainoon (esimerkiksi kihti), on parempi jättää klassinen musta tee pois jokapäiväisestä elämästä, koska se sisältää jopa 0,1 g haitallista virtsahappoa. Ja kofeiini, joka on osa teelehteä, lisää kiihtyneisyyttä, eikä se ole aina hyödyllistä ihmisille, joilla on verenpainetauti tai sydän- ja verisuoniongelmia. Joten nauti rohkeasti yrttivalmisteita ja pidä hauskaa!

Yrttijuomilla on kuitenkin omat vasta-aiheensa:

Tärkeää: Jos koet vatsakipua, päänsärkyä tai allergiset reaktiot lopeta yrttiteen käyttö välittömästi! Ja tietysti, kun valitset ainesosia, älä unohda terveytesi tilaa.

Yrttiteetä ei käytetä vain kokoelmissa, vaan ne voidaan valmistaa tietyn kasvin perusteella: esimerkiksi yhdestä mintun, ruusunmarjan tai mustaherukan lehdestä. Mutta jos pidät erilaisista makuista ja aromeista, voit turvallisesti kokeilla tekemällä omia reseptejäsi.

Esimerkkejä yrttiseoksista:

Kyllä, kyllä, voit lisätä suosikkimausteitasi yrttiteeteihisi: neilikkaa, kardemummaa, kanelia, vaniljaa, anista jne.

Teet piristämään

Tällaisten juomien etuna on, että ne korvaavat helposti virkistävän aamukahvin ja auttavat pääsemään kuntoon unettoman yön jälkeen. Valmistaaksesi parantavan juoman, ota seuraavat ainesosat yhtä suuressa suhteessa:

• raaka inkivääri juuri;
• kukkiva Sally.

Kun olet juonut kupin tätä teetä, piristät varmasti, mutta älä unohda, että tällainen sävy ei korvaa hyvää lepoa. Jonkin verran .

Teetä rauhoittamaan hermostoa

Näillä juomilla on rentouttava vaikutus ja ne sopivat erinomaisesti jännitteiden lievittämiseen raskaan työpäivän jälkeen. Valmistaudu ottamalla:

• valerianin juuri;
• sitruunamelissan ja mintun lehdet;
• timjami;
• äitivihreä;
• kamomilla.

Pysyvän rauhoittavan vaikutuksen saavuttamiseksi juo tämä kokoelma päivittäin 1 tunti ennen nukkumaanmenoa (poikkeuksena valeriaana, jota ei suositella pitkään aikaan).

Paineen vähentämiseksi

Käytä tähän tarkoitukseen teetä aroniasta, haponmarjasta, mansikan kukista ja lehdistä, peräkkäisestä ja oksaruohosta.

Puhdistavat teet

Kehon puhdistaminen on avain sen normaaliin toimintaan. Puhdistusteetä käytetään mm apu. Tässä ovat niiden ainesosat:

• liman liuottamiseen (fenkolin hedelmät, jauhobanaani ja seljanmarja);
• kolerettisen vaikutuksen saamiseksi (voikukkajuuri, kehäkukka, koiruoho, kamomilla, immortelle, maissileima).

Käytä lievää laksatiivista vaikutusta käyttämällä tyrni-, senna-, josteri- ja raparperinjuurta. Keuhkojen puhdistamiseen käytetään violettia ja oreganoa; poistaa myrkkyjä kehosta - nokkonen, voikukka tai takiainen; alusten puhdistamiseksi he juovat teetä valkoisesta mistelistä, japanilaisesta sophorasta tai mustaherukoista.

ihme teetä

Jos sinulla on ongelmia ylipainon kanssa, elimistö on kuona myrkkyistä ja suoloista ja huonon kolesterolin taso ei ole mittakaavassa, tämä tee on sinulle:

• immortelle;
• kamomilla;
• Koivun silmut;
• mäkikuisma;
• mansikan juuret ja lehdet.

Ainesosat otetaan suhteessa 1:1 ja juodaan pitkään teen muodossa ilman sokeria.

Yrtit teetä varten: valinta ja valmistus

Pääsääntö yrttijuoman valinnassa: kaikkien ainesten tulee maistua hyvältä, koska haluamme saada teetä jokapäiväiseen käyttöön. Tämä tarkoittaa, että sinun on jätettävä pois hyödyllisiä, mutta katkeraja tai hapokkaan makuisia yrttejä, kuten siankärsämöä tai tansyä.

Yrttiteen tulee olla täydellisesti haudutettua ja aina tuoretta: silloin kaikki parantavat aineet hyödyttävät kehoasi. Muuten, teekannuun ei kaadeta vain lehtiä, vaan myös hedelmiä, kukkia ja jopa hedelmäpuiden varsia. Muista: tee ei saa sisältää monia voimakkaita aromikasveja, muuten ne tappavat toisensa, ja tehtävämme on tehdä maultaan ja aromiltaan harmoninen juoma, jossa komponentit eivät tukahduta toisiaan, vaan täydentävät toisiaan.

On parempi huolehtia teen raaka-aineista etukäteen ja kerätä kasvit kukinnan aikana ja kuivata sitten hyvin ja jauhaa ne haluttaessa. Tärkeää: kasvien kerääminen tulisi suorittaa vain kirkkaina ja kuivina päivinä, mieluiten ekologisesti puhtailla alueilla.

Lehtiä ei kuivata auringossa, vaan varjoisassa kuivassa huoneessa, kuivataan lisäksi uunissa, säilytetään suljetuissa purkeissa ilman happea ja ylimääräisiä aromeja. Hedelmät ja marjat kuivataan ensin auringossa ja sitten uunissa pienimmällä tulella 2-4 tuntia.

Jos yrttiraaka-aineita ei ole mahdollista kerätä itsenäisesti, voit ostaa yrttejä apteekeista, jotka myyvät sertifioinnin ja radiologisen tarkastuksen läpäisseitä tuotteita.

Yrttijuomia voivat nauttia kaikki ihmiset iästä ja terveydentilasta riippumatta. Jos päätät juoda tällaisia ​​teetä hoitoa tai ehkäisyä varten, sinun on tarkkailtava tiukasti kokoelman viimeistä käyttöpäivää, jotta estetään epätyypillisen aromin tai maun esiintyminen.

Kuinka tehdä yrttijuoma

Ota joukko valitsemiasi yrttejä ja hienonna ne, jos ne ovat tuoreita. Jos kuivaa, sekoita vain. Klassinen annos keittoon: 1 kasattu teelusikallinen 250 ml:aan kiehuvaa vettä. Ota teekannu ja huuhtele se kiehuvalla vedellä, kaada siihen sitten yrttejä ja kaada kuumaa vettä päälle. Peitä tiukasti kannella, kääri pyyhkeeseen ja jätä rauhaan puoleksi tunniksi: niin paljon aikaa tarvitaan, että yrtit antavat kaikki parantavat ominaisuudet kiehuvaan veteen, ja juoma osoittautuu täyteläiseksi ja maukkaaksi. Myös yrttijuomia voidaan valmistaa vesihauteessa.

Teekannuun ei pääsääntöisesti lisätä sokeria, muuten keskeneräinen tee katoaa nopeasti, eikä sitä voida käyttää kylmänä. Mutta suosikkihillosi tai -pala on jopa tervetullut.

Vinkki: Jos aiot lisätä yrttijuomaan kiinteitä ainesosia (oksia, juuria tai kuorta), ne on ensin murskattava ja keitettävä 10 minuuttia.

Makuja ei huomioida, joten älä ihmettele, jos vieraat tai perheenjäsenet eivät pidä suosikkivalikoimastasi. Ja he myös sanovat, että "tee on henkilökohtainen asia, ei ole selvää, kenen kanssa he eivät juo sitä"! Nauti siis luonnollisten makujen ja aromien sävyistä ja tule terveellisemmiksi!

Sivusto voi neuvoa sinua tuoksuvista ja terveellisistä yrttiteetistä Tea.ru-verkkokaupassa - vain luonnollisia yrttejä, ilmainen toimitus yli 1000 ruplan tilauksille!