Tietysti krapulan välttämiseksi, Paras tapa- Vältä alkoholipitoisten tai vähäalkoholisten juomien juomista. Mutta loppujen lopuksi sellainen rakastettu lähestyy Uusivuosi suosikkisamppanjasi kanssa. sivusto tarjoaa vain muutaman yksinkertaisen säännön muistamisen ja krapula ohittaa sinut.
- Kuinka olla humalassa uudenvuodenaattona
Hyvää uutta vuotta! Uudella onnella! Hyvää Uutta kaikille!... Mutta. Tunteiden, vaikutelmien ja elämän täydellisyyden vuoksi on vielä muutettava yksi asia todellisuudeksi. Hyvä, iloinen, todellinen… Tai pikemminkin yksi. Vastaus kysymykseen. Kuinka varmistaa, että uusi vuosi on todella uusi vuosi, eikä vain yksi syy raittiina? Kuinka varmistaa, ettei terveytemme lipsu juhlapöydän alle? Kuinka varmistaa, että "jätteestä" ei tule diagnoosia kaikesta, mitä kohtaamme? Kyllä, enemmän kuin yksi kysymys. Mutta vastaus on ainoa. Otetaan selvää. Ymmärrämme. Me teemme.
hei vai näkemiin?
Aloitamme perinteisesti samppanjalla. Eikä vain siksi, että se on tapana, vaan myös siksi, että samppanja on erinomainen aperitiivi. Stimuloi ruokahalua, virittyy nautintoon, valmistelee vatsaa juhlavaan "velvollisuuteen" hurmiossa. Loppujen lopuksi ei ole turhaa, että samppanja on afrodisiakki. Tietenkin, jos se on todellinen, eikä shmurdyak, joka meillä on irtotavarana ennen uutta vuotta.
Sitten - gastronomian kaanonien, dietologian lakien ja vain terveen järjen mukaan - valkoviinit menevät. Hienovaraisempi ja herkkä kuin punaiset. Erityisesti - salaateille (vihanneksista, siipikarjasta, kalasta ja muista "makeisista"). Sitten - punainen. Uudenvuoden pöydän pääruoan alla. Kumpi - päätä itse. Ja jos haluat korvata punaviinin jollain korkealaatuisemmalla (vodka, konjakki, chacha, viski, brandy, calvados, rommi, gin, tequila, kuupaiste...) - päätä myös itse. Hengitä vain toiseen suuntaan. Ja sitten siihen tottuu. Ja n:nnen lasin jälkeen meille ei ole väliä, hengitätkö vai et. Ja n + n jälkeen voimme unohtaa sinut kokonaan. Unohdetaan jopa sanoa "hyvästi" "hei" sijaan. Pidätkö tästä uudesta vuodesta?
Elämä vai humalainen hallusinaatio?
Me myös. Älkäämme siis kilpailko - kumpi kaataa ja juo nopeammin. Ja älä edes katso kuinka muut tekevät sen. Anna heidän tehdä se. Koska jokainen luo itselleen ongelmia. Eikä ongelma. Mutta - itsenäisesti. Siksi yritämme noudattaa joitain "asetuksia", joihin suosittelemme tutustumista.
Pyrimme olemaan käyttämättä runkoöljyjä. Ja sitten ei vain muisti sammuta, vaan kaikki, mitä päässä on. Eikä vain päässäni. Emme tee kompotteja. Eli emme sekoita samppanjaa vodkaan, tequilaa Kölnin kanssa, olutta Calvadosin kanssa, moonshinea shampoon ja niin edelleen. Tietysti jotkut Molotov-cocktailin kannattajat saattavat pitää tällaisia sekoituksia uteliaina, mutta me emme ole.
Join, pyörtyin, heräsin tonttujen keskuudessa - tämä ei ole meitä varten. Oluen kiillotus - sekä itsemme että ohuempi Pantagruel - ei ole meille. Välipalojen korvaaminen nuuskivilla kaktuksilla ja tontuilla ei ole meitä varten. Alkoholin gurgling pillin läpi, jonka vuoksi prinsessasta tulee sammakko, ei ole meille. Ja yleensä, loman muuttuminen täydelliseksi alkoholifantasiaksi ei ole meitä varten. Eikä sinua varten. Jos vain siksi, että elämä humalassa hallusinaatioiden olosuhteissa ei ole sitä, mitä tapaamme.
Tietenkin alkoholi on juhlapöydän ominaisuus. Valitettavasti. Kasvot salaatissa on melkein perinne. Valitettavasti. Herääminen juuri tässä salaatissa ja tulevan vuoden näkymien löytäminen nenään ja poskiin on myös ikävä kyllä. Siksi muutama suositus.
Jos päätät juoda viiniä - juo vain viiniä. Jos pysähdyit vodkaan, pysy siellä. Tietysti samppanja on väistämätöntä… Ei epäilystäkään. Mutta muista - tämä on jo provokaatio. Joten jos haluat pettää itseäsi, petä itsesi. Tuleva vuosi ottaa tämän varmasti esimerkkinä.
Syö välipalaa. Ei "yksi ja kaksi, kymmenen ja viisitoista, kolmekymmentäkolme ja neljäkymmentäseitsemän" jälkeen. Ja jokaisen jälkeen. Muuten et yksinkertaisesti elä neljäkymmentäkahdeksas. Kyllä, ja 13. asti - se on kyseenalaista. Toivomme, että et tapaa sellaista - rajatonta, rajatonta ja rummutettua - vaihtoehtoa? Ja sitten kysymys "juoda vai olla juomatta?" leijuu yksin ilmassa...
Hyvää uutta vuotta!
Joka tapauksessa juhli. Ei tietenkään "glade", vaan uusi vuosi. Tapaa, juhli, tanssi - vilpittömästi, ei krapulan sanelussa. Ja elää - nyt, uudessa vuonna, pidemmälle. Ei siksi, että saisi siemauksen ja "pudota kaivon pohjalle", vaan jotta loma olisi loma, hymy loisti ilosta, uusi oli kaunista, eivätkä lapset piiloutuneet meiltä sänkyyn, mutta juoksi ulos tapaamaan elävää ja terveellistä onneaan . Meille. Sinulle. Uusivuosi. Kaikki yhdessä. Hyvää lomaa!
Ennen juhlaa sekoita lusikallinen leivinhiivaa veteen tai jogurttiin ja nauti sitten saatu seos. Tällaisen "cocktailin" jälkeen et tietenkään pysty neutraloimaan alkoholin vaikutuksia kokonaan, mutta vähentämään sitä hieman kokonaan. Jotkut eivät pidä tätä menetelmää tehokkaana, mutta se ei auta jotakuta.
Alkoholi on tehokkainta tyhjään mahaan. Ruoasta tulee eräänlainen puskuri, joka ei anna sinun heti nääntyä ja alkaa laulaa kappaleita chanson-klassikoiden ohjelmistosta. Joten kokeile ensin sitä ihanaa salaattia siellä, ja sitten sinun pitäisi ehkä syödä hedelmää ja kokeilla kuumaa. Ihannetapauksessa sinun tulee syödä rasvaisia ruokia, joissa on runsaasti proteiineja ja hiilihydraatteja.
Kuinka usein juomme vain pitääksemme muiden seuraa. Ajattele - haluatko todella kaataa peräkkäin vai. Jos juot kuitenkin usein pienissä kulauksissa, voit humautua nopeammin, sillä alkoholi alkaa imeytyä matkalla vatsaan. Siksi suosittelemme pitämään taukoja jokaisen pienen siemauksen välillä, jolloin muut juomat (esim. tee) ja ruoka häiritsevät sinua.
Jos tunnet fyysisesti kykenemättömäksi vain istua juhlapöytä Kaada itsellesi lasillinen vettä silloin tällöin. Tee säännöksi juoda se kokonaisena jokaisen pistoksen tai lasillisen jälkeen. Näin "huijaat" vatsaasi, ja se tuntuu kylläiseltä paljon nopeammin kuin jos nojaisit alkoholiin.
Jos asetat tavoitteeksi olla juomatta mahdollisimman paljon alkoholia juhla-iltana, vaan pitää hauskaa rakkaiden kanssa ja nauttia herkullisesta ruoasta, juot todennäköisesti paljon vähemmän. Jos juhla kuitenkin järjestetään maksimaalisesti, se rentoutuu paljon nopeammin kuin tuntemattomien ihmisten seurassa. On olemassa riski menettää suhteellisuudentaju, hyppäämällä yksi kerrallaan. Yritä tässä tapauksessa muistaa, kuinka monta lasia olet jo juonut, tai pyydä joku muu auttamaan laskelmissa.
Yhtä tärkeää on asettaa mitta etukäteen, jonka jälkeen et voi poistua pöydästä. Itse juhlan aikana keskimääräisen ihmisen tarvitsee pitää vain yksi juoma tunnissa (olutta, viiniä tai shottia). Muuten, suositeltu normi naisille on 2 juomaa ja miehille - 3.
Samalla on tärkeää muistaa, että jokaisella on oma norminsa ja se riippuu juomamäärästä painokiloa kohden. Käytännössä tämä tarkoittaa, että laihat ihmiset tarvitsevat paljon vähemmän alkoholia hoitoon kuin normaalipainoiset tai ylipainoiset. Yritä kuunnella tarkasti tunteitasi ja älä missaa ensimmäistä signaalia. Pidä tunnin tauko heti, kun pääsi alkaa huimata ja surina.
Kahden tai useamman alkoholijuoman sekoitus ei ole vain makupaletti, vaan myös erilainen kemialliset aineet. Tällaisen cocktailin sisältö voi helposti hämmentää kehosi, mikä vaatii täydennystä. Seurauksena on, että juot annoksen annoksen jälkeen ja heräät sitten seuraavana päivänä rikki pää ja huono muisti.
Ei ole välttämätöntä juoda täyttä lasillista olutta, vaan suosittelemme kokeilemaan "shandya" - kevyttä limonadin kanssa sekoitettua olutta. Viini voidaan laimentaa keitetyllä vedellä suhteessa 1/3 alkoholia 2/3 nesteeseen (suosittelemme lisäämään kiehuvaa vettä punaiseen ja jäähdytettyä vettä valkoiseen). On tärkeää muistaa, että pienempi alkoholimäärä ei vähennä sen vaikutusta ollenkaan. Jatka 1 tunti - 1 juoma -säännön noudattamista, vaikka se olisi laimennettu.
Ystäväsi voivat tehdä iloisia maljoja niin monta kertaa kuin haluavat, mutta se ei tarkoita, että joka kerta kun otat kulauksen lasista, se on täytettävä kokonaan. Kieltäydy helposti ja ystävällisesti ja selitä, että et vain halua. Tosi ystävän tulee kunnioittaa jokaista valintaasi eikä yrittää voittaa millään tavalla puoleensa (esimerkiksi kysymällä, johtuuko kieltäytymisesi toisesta alkoholiannoksesta kunnioituksen puutteesta talon omistajaa kohtaan). Muuten sinun pitäisi luultavasti jättää juhlat.
No, uusi vuosi tulee hyvin pian, mikä tarkoittaa, että lähestyvät juhlat, joissa toisinaan ei juota. Valitettavasti kaikki eivät osaa hallita itseään alkoholin kulutuksessa, joten sopimaton käytös itse lomalla ja vakava krapula sen jälkeen eivät ole ollenkaan harvinaisia. Ongelmia voi syntyä paitsi siksi, että henkilö ei tiedä toimenpidettä, kaikki voi alkaa siitä, että jotkut eivät tiedä yksinkertaisimpia sääntöjä tässä suhteessa, mikä voi helposti pelastaa sinut liiallisesta päihtymyksestä ja kivuliasta tilasta juhlan jälkeen.
shutr.bzEn salaa sitä, että joskus sallin itseni juoda vähän pöydän ääressä istuessani seurassa, ja myönnän rehellisesti, että en aina tunne oloani hyväksi sen jälkeen. Ja tämä huolimatta siitä, että hallitsen itseäni täydellisesti enkä salli itselleni liikaa. Selvittääkseni tätä tilannetta, tein pienen tutkimuksen ja tunnistin useita mielenkiintoisia kohtia, joista voi olla hyötyä sinulle ja itselleni, kun sen aika koittaa ja istumme kaikki juhlavaan uudenvuoden pöytään. Joten kuinka tehdä tästä uudesta vuodesta ikimuistoinen ja olla humalassa?
1. Aktiivihiili
Todennäköisesti olemme kaikki kuulleet aktiivihiilen upeista ominaisuuksista. Hänet tunsi jopa Hippokrates, ja hänen kanssaan Aleksanteri Nevski paransi hänen myrkytyksiään. Tähän asti aktiivihiili on tehnyt erinomaista työtä "velvollisuuksiensa kanssa" puhdistaen kehon tarpeettomasta haitallisia aineita. Se on todistetusti lääke ripuliin, allergioihin, salmonelloosiin, maksakirroosiin ja muihin ongelmiin. Ja tietysti hän selviää hyvin kehon erilaisista myrkytyksistä ja myrkytyksistä.
Joten, myrkytetty - juo aktiivihiiltä. Tietysti vain kohtuullisina annoksina. Mutta tämä kaikki on itse juhlan jälkeen, joten missä on "Kuinka ei humalassa?". Ja sitten löysin uuden mielenkiintoinen fakta. Jos et halua humautua juhlan aikana, ota aktiivihiili ennen sitä. Lääkärit neuvovat ottamaan 3-4 tablettia 15-20 minuuttia ennen juhlaa. Koko illan ajan, 2 tunnin välein, sinun tulee myös ottaa 2 tablettia. Tablettien kokonaismäärä, joka sinun on otettava illan aikana, jotta et juo, voidaan laskea seuraavan kaavion mukaan: 1 tabletti 10 kg painokiloa kohti. Alkoholipitoinen aine imeytyy hiileen, mikä ei anna sen imeytyä intensiivisesti vereen.
Ystäväni kokeilivat tätä menetelmää ja totesivat vakuuttavasti, että alkoholimyrkytystä ei ollut, kuten he sanovat, "yhdessä silmässä", vaikka he käyttivät tarpeeksi vahvoja juomia. Jopa he sanovat, että siitä tuli jotenkin loukkaavaa.
Muista, että kaikilla lääkkeillä ja ei-lääkkeillä jokaisessa henkilössä voi olla täysin erilainen vaikutus. Siksi, jos et ole aiemmin käyttänyt aktiivihiiltä, on parempi keskustella ensin lääkärisi kanssa selvittääksesi, onko sinulla yksilöllinen intoleranssi tälle lääkkeelle.
2. Voita tai rasvaisia ruokia
Jatkamme listaa menetelmistä, jotka liittyvät enemmän juhlapöytään valmistautumiseen kuin käyttäytymishetkiin suoraan itse juhlan aikana. Löysin toisen tavan, joka ei anna sinun juopua liikaa juhlan aikana. 30-40 minuuttia ennen lomaa sinun tulee syödä 50 grammaa voita. Se ei tietenkään kuulosta kovin herkulliselta, mutta sanotaan, että se auttaa paljon.
Tämä johtuu siitä, että mahalaukun seinille muodostuu tietty rasvakalvo, joka alkoholia käytettäessä ei anna sen imeytyä niin intensiivisesti mahan seinämiin ja siten vereen. Näin ollen myrkytys viivästyy. On kuitenkin muistettava, että tämä ns. "suojaus" myös hajoaa ajan myötä, mutta jos yrität, se säilyy koko illan ajan. Siitä, kuinka syödä juhlan aikana, jotta et juo, kuulet hieman myöhemmin.
Jos 50 grammaa voita on sinulle vain epäinhimillisen ilkeä tapa välttää päihtymystä, syö voileipä voita ja punaista kaviaaria. Tämä on ehdottoman perinteinen "ruoka", erityisesti uudenvuoden, jossa on tarvitsemamme "rasva" komponentti. Muuten, punaisella kaviaarilla on tässä tapauksessa myös tietty lääkinnällinen omaisuus Se poistaa myrkkyjä kehosta.
Myös monet neuvovat juomaan ruokalusikallista ennen lomaa.
3. "Vahva" valmistus ja puuro
yhdessä hyvin mielenkiintoinen lähde Luin, että jos aiot juoda erittäin vahvaa alkoholia lomalla, sinun on valmistettava kehosi tähän etukäteen. Eli juo noin 50 grammaa saman vahvuista alkoholia kaksi tuntia ennen loman alkua. Kehosi tottuu siihen pikkuhiljaa, ja kun aloitat juomisen jo itse lomalla, se ei ole sille mikään isku.
Puuro on toinen vartaloa ehkäisevä ja suojaava aine. On parasta keittää itsellesi erittäin ravitseva ja maukas tattari- tai mannapuuro voin kanssa ja syödä se vähän ennen kuin istut pöytään. Se toimii eräänlaisena "tyynynä", jonka avulla kehosi voi hellästi "hyväksyä" juoman ja suojata sitä alkoholin nopealta imeytymiseltä vereen.
Jotkut kokeneet "juomajat" neuvovat juomaan yhden raa'an munan ennen itse lomaa. Kaikki eivät onnistu, esimerkiksi en voi edes kuvitella, miten tämä voidaan tehdä, mutta en voi olla tunnistamatta tällaisen menetelmän positiivista vaikutusta. Muna on proteiini puhtaimmassa muodossaan ennen juhlaa ja sen aikana, lue seuraavasta kappaleesta.
4. Proteiinivälipala
Nyt puhutaan kuinka syödä loman aikana. Jos juot, yritä ylläpitää rasvakalvoa vatsan seinillä (josta puhuimme toisessa kappaleessa), eli syö niin paljon proteiinia ja rasvaisia ruokia kuin mahdollista. Liha on uskollinen kumppanisi. Hyvä proteiinivälipala sopii juhlapöydälle kaikenlaisen alkoholin kanssa, oli kyseessä sitten viini tai paljon vahvempi vodka.
Mutta myös täällä sinun on oltava erittäin varovainen. Jos syöt yhdessä alkoholin ja rasvaisten ruokien kanssa savustettua lihaa tai kanaa, tämä voi vaikuttaa haimaan. Yritä ottaa huomioon kaikki mahdolliset kehosi uhat, niin itse loma ja sen niin sanottu "jälkimaku" jättävät vain hyvän vaikutelman.
Muista, että alkoholin jälkeen on erittäin suositeltavaa syödä jotain, ei vain erittäin terävän maun vähentämiseksi. Alkoholi aiheuttaa liiallista mahanesteen erittymistä, joten jotta se ei alkaisi syövyttää mahan seinämiä, on suositeltavaa antaa sille oikeaa ruokaa.
Mikä parasta, säilykevihannekset, liha, perunat ja kala selviytyvät välipalan roolista.
5. Syö ja juo, ei päinvastoin
Lisäksi lukuisat foorumit ja kommentit neuvovat meitä tarkastelemaan hieman erilaista alkoholinkäyttöjärjestelmää. Usein juuri hän johtaa juhlaa ja ottaa kaiken päähuomion ruoasta. Jos harkitset tätä lähestymistapaa uudelleen ja laitat silti ruokaa pöydän päähän, voit suojautua päihtymältä ja nauttia täysin juhlapöydän sisustuksesta.
Tämä menetelmä toimii parhaiten väkevien alkoholijuomien kanssa, koska on erittäin vaikea kuvitella henkilöä, joka syö ja "juo" pari kulausta lasillisesta vodkaa. Todennäköisesti tätä käyttäytymistä voidaan kokeilla viinin, martinin tai esimerkiksi samppanjan kanssa. Älä juo koko lasia pohjaan asti paahtoleivän jälkeen. Voit venyttää tätä osaa riittävän pitkäksi ajaksi, lisäksi kehon on helpompi havaita alkoholia kevyinä annoksina kuin jos juoisit koko lasin yhdellä kulauksella.
6. Pienet annokset
Tämä kohta on vähän yhteistä edellisen kanssa, mutta se auttaa myös omalla tavallaan selviytymään liiallisesta päihtymyksestä juhlapöydässä. Sinun tarvitsee vain vähentää alkoholinkäyttöäsi hieman.
Tätä menetelmää voidaan "kävellä" useilla tavoilla. Esimerkiksi yksinkertaisesti vähentämällä lasiin, lasiin tai pinoon kaadettavaa alkoholin määrää. Älä kaada alkoholijuomia ääriään myöten, varmista, että joka kerta, kun olet kaatanut vähemmän ja vähemmän. Tällä tavalla voit välttää niiden tuomitsevat katseet, joiden kanssa juot, ja myös estää itseäsi juopumasta nopeasti.
Muuten tuomitsevista näkemyksistä. Tämä on itse asiassa erittäin vakava hetki, koska usein juuri tämä käyttäytyminen yrityksessä aiheuttaa paljon kaunaa ja erimielisyyttä jopa hyvin läheisten ihmisten keskuudessa. On kuitenkin syytä muistaa, että kaikki ihmiset ovat erilaisia, etkä missään tapauksessa voi painostaa jotakuta tai pakottaa heitä tekemään jotain. Se ei johda mihinkään hyvään.
Usein ne, jotka eivät juo ollenkaan, "kärsivät" eniten pöydässä. Sillä ei ole edes väliä miksi tarkalleen - terveys ei salli tai jotkut henkilökohtaiset uskomukset. Tällaisten "hampaiden" on kestettävä melko ristiriitaisia tunteita, mutta he eivät voi tehdä tällä paineella melkein mitään tai he eivät yritä kovin kovasti. Vinkkejä heille löytyy artikkelista -
Viisi vuotta sitten nuoressa, mutta vielä aikuisessa seurassamme oli vain kaksi henkilöä, jotka eivät juoneet tippaakaan alkoholia. Itse muistan kuinka outoa se oli - kaikki juovat, mutta eivät - miksi se on mielenkiintoista? Ajan myötä me kaikki muutimme ja kasvoimme, ja nyt pidämme enemmän melkein kaikesta, esimerkiksi mehusta samaan vahvaan tai ei kovinkaan vahvaa alkoholia. Muistaessani noita outoja ajatuksiani, ymmärrän hieman niitä ihmisiä, jotka reagoivat negatiivisesti juomattomiin ystäviin, mutta nyt olen yhä enemmän niitä mieltä, jotka käytännössä kieltäytyvät alkoholista.
Palatakseni artikkelimme aiheeseen, jos sinusta tuntuu, että he eivät anna sinun juoda ollenkaan, yritä vähentää ainakin käyttämääsi alkoholiannosta. Vaikka olisit humalassa, se on paljon pienemmässä määrin, ja jos käytät muita vinkkejämme, et tunne tätä "harhaa" ollenkaan.
7. Tanssi ja liike yleensä
Usein käy niin, että kun koko illan juonut ja täysin raittiina olo, yhtäkkiä yhtäkkiä nouset ylös, jostain syystä maailma alkaa pyörimään aivan kiihkeästi, ja huomaat, että olet kuitenkin jo mennyt yli. Joten välttääksesi tällaisen tilan, yritä liikkua mahdollisimman paljon loman alusta alkaen. Varmasti löytyy joukko ihmisiä, jotka haluaisivat tanssia - pitäkää heille seuraa. Näin voit välittömästi arvioida tilasi objektiivisesti, lisäksi liikkeen ansiosta humalassa olo on paljon helpompaa hävitä ja pysyt terveenä pidempään.
Monet alkavat tanssia, menevät parvekkeelle tupakoimaan tai yksinkertaisesti liikkuvat jatkuvasti, esimerkiksi auttaen emäntää päivittämään pöytäkoristeita. Äitini antoi minulle hyvin kauan sitten yhden mielenkiintoisen neuvon - jos sinusta tuntuu, että alat pikkuhiljaa humalaan - hae hajamielinen, mutta älä istu, vaan seiso. Pese esimerkiksi astiat. Ja todellakin, tiedätkö, tämä häiriötapa toimii loistavasti, lisäksi autat suuresti emäntää, joka on varmasti ommeltu, kattaa pöydän ja huolehtii vieraistaan. Jos sinä kutsuit kaikki vieraat, puhtaat astiat eivät vahingoita sinua ollenkaan.
Halusin myös muistuttaa vielä yhdestä asiasta. Monet hyvin usein lomien aikana menevät huonovointisesti heti ulos "hengittämään". Jos näin on talvella, tätä ei suositella ollenkaan. Jyrkkä lämpötilan muutos, varsinkin sen jälkeen, kun "hengität" ja palaat takaisin lämpimään huoneeseen, aiheuttaa vielä enemmän myrkytystä. Joten ole varovainen, tämä voi vain pahentaa tilannettasi.
8. Älä sekoita alkoholia
Jos et halua humautua liiallisesti lähestyvän uudenvuoden juhlien aikana, yritä olla sekoittamatta erilaisia alkoholijuomia missään tapauksessa. Tämä johtaa välittömästi siihen, että alat hyvin nopeasti menettää itsesi hallinnan.
Jos siirtymistä alkoholijuomasta toiseen ei voida välttää, yritä varmistaa, että seuraavan aste ylittää edellisen asteen. Eli jos ennen sitä joit vain vodkaa, vaihtaminen viiniin tai samppanjaan olisi täysin väärin, ja kehosi varmasti muistuttaa sinua tästä.
9. Suuret tauot
Löysin myös yhden erittäin mielenkiintoisen tosiasian alkoholista. Osoittautuu, että se alkaa toimia täydellä voimalla vasta, kun vähintään 30-40 minuuttia on kulunut. Eli jos sinä ja ystäväsi joit esimerkiksi 50 grammaa vodkaa etkä juonut heti, tämä ei tarkoita, että tämä annos olisi mennyt elimistöltäsi täysin huomaamatta.
Pidä mahdollisimman pitkä tauko alkoholin juomisen välillä (samat 30-40 minuuttia), muuten huomaamattasi "kerääntyy" ensin hyvin suuri määrä alkoholia elimistöön ja sitten kun kaikki sen vaikutukset alkavat ilmeinen, etkö voi tehdä mitään liiallisella myrkytyksellä.
Olen lukenut foorumeilta monia mielenkiintoisia temppuja, joiden avulla voit ohittaa ja olla juomatta alkoholia aina, kun kaverisi tekevät sen. Jos esimerkiksi juot vodkaa tai konjakkia, voit huijata kaikkia kaatamalla tavallista vettä lasiin tai lasiin tai omena mehu. Et todennäköisesti pysty tekemään tätä koko ajan, mutta ainakin kerran tai kahdesti voit ohittaa alkoholin juomisen "toimenpiteen".
Myös monet neuvovat tekemään kuten usein elokuvissa näemme: jos juot esimerkiksi vodkaa, voit tyhjentää lasisi hiljaa pöydän alla, vaikka tietenkään asunnon omistajat eivät ole tästä kovin iloisia sen jälkeen jätät.
Jälleen, et voi juoda koko lasia tai lasia kokonaan kerralla, yritä juoda vähän. Näin voit välttää jatkuvan täytön, koska lasissasi on jatkuvasti alkoholia.
10. Ei hiilihapotettuja juomia
Ne edistävät alkoholin nopeaa imeytymistä vereen, joten jos et halua humautua kovin nopeasti, yritä olla juomatta tällaista nestettä. Samanaikaisesti makeita mehuja tai kompotteja ei myöskään suositella "juomaksi". Ne aiheuttavat käymisprosessin kehossa, joka tulee takaisin kummittelemaan sinua hyvin pian.
Jos sinun täytyy ehdottomasti juoda alkoholia, kaada itsellesi tavallista kivennäisvettä tai keitettyä vettä.
11. Kuppi kuumaa teetä mintun tai sitruunan kanssa
Jos sinusta tuntuu, että humalat vähitellen, eikä tämä ole ollenkaan suunnitelmissasi, yritä piristää hieman kuumalla ja erittäin vahvalla minttu- tai sitruunateellä. Ensinnäkin olet hajamielinen. Toiseksi, varmasti sinua hemmotellaan jollakin makealla, esimerkiksi kakulla, ja tämä, kuten tiedämme, ei häiritse sinua ollenkaan, vaan päinvastoin antaa sinulle mahdollisuuden nauttia vähän enemmän välipalaa. Ja lopuksi, kolmanneksi, voit rauhoittua hieman, koska sitruuna neutraloi alkoholia.
Siksi, jos sinusta tuntuu, että olet jo alkanut pikkuhiljaa liioitella sitä, pyydä emännältä kuppi teetä virkistävän mintun tai sitruunan kanssa. Kukaan ei tuomitse sinua tästä, ja lisäksi voit helposti välttää seuraavan maljan.
12. Älä maistele alkoholia suussasi.
Kaikesta eleganssista ja, sanoisin jopa, paatosesta huolimatta tällaisen omituisen alkoholijuoman maistamisen tekoon, mitä kauemmin pidät alkoholia suussasi, sitä nopeammin juovut. Suussasi on paljon verisuonia, joten nauttimalla alkoholista annat sen päästä verenkiertoon jopa nopeammin kuin antaisit sen vain vatsan kautta.
Jos et halua humalaa, älä isännöi demonstraatiomaistajaisia, vaikka se olisi osa ammattiasi.
Joten nämä olivat tunnetuimpia tapoja olla humalassa pöydässä esimerkiksi uudenvuoden juhlan aikana. Tietysti kaikki nämä vinkit voivat olla hyödyllisiä sinulle kaikissa tapahtumissa, joissa on varmasti alkoholia.
Varmin tapa olla humalassa on tietysti olla juomatta alkoholia ollenkaan. En korostanut tätä neuvoa erillinen kohde, koska se on liian ilmeinen ja jopa, sanoisin, hauska, mutta mieti hetki sitä. Venäjällä ja monissa muissa maissa tämä asia on ollut esityslistalla pitkään, mutta kukaan tai mikään ei voi muuttaa kokonaistilannetta, jos jokainen, joka osallistuu kokonaisprosenttiin, ei halua muuttaa jotain itsestään.
Sillä välin opetellaan vain juomaan, emmekä juomaan humalassa suosikkijuhlillamme, puhutaanpa siitä vähän! Mikä esine oli mielestäsi mielenkiintoisin? Ehkä sinulla on joitain tilanteita elämästä, jotka liittyvät suoraan tämän päivän aiheeseemme? Jätä kommenttisi alle! Olisi erittäin mielenkiintoista kuulla, mitä mieltä olet tästä!
Uudenvuoden lomiin kuuluu perinteisesti sarja juhlia ja runsasta juomista. Juttelimme Marshak Clinicin ylilääkärin Dmitri Vaškinin kanssa siitä, kuinka pitää hauskaa ja terveydestä tinkimättä talviloman aikana. Asiantuntija vastasi ystävällisesti kysymyksiimme.
Kuinka aloittaa uudenvuodenaatto ja olla humalassa ennen ensimmäistä soittokelloa?
Mikä tärkeintä, älä juo tyhjään vatsaan. Kevyet välipalat ja hedelmät 2-3 tuntia ennen juhlan alkua auttavat välttämään nopeaa myrkytystä. Aloita alhaisimman asteen juomista ja siirry vahvempiin vähitellen hallintaan. Jos mahdollista, mene ulos raittiiseen ilmaan, liiku enemmän. Osta laadukkaita juomia antamatta periksi myynninedistämishalvuuteen. Täydellinen vaihtoehto pysy raittiina - juo yksi juoma koko yön ja siemaile muistaen välipalan.
Hän jätti huomioimatta ensimmäisen neuvon Kuinka olla hurahtamatta ja viettämättä talvilomaa hyödyllisesti?
Paras vaihtoehto on olla juomatta ollenkaan, jos tämä vaihtoehto ei sovi, suunnittele viikonloppu niin, että tapaamiset ystävien kanssa vuorottelevat päivien kanssa, joilla on täysi lepo juomisesta. Urheilu, shoppailu ja loma lasten kanssa vaativat huomiota, vaihtoehtoiset juhlat Ulkoilu Anna kehollesi aikaa palautua. Älä tuo itseäsi sairaalan osastolle ja lähetettä lääkeasiantuntijoille.
Kuinka nopeasti toipua aamulla uudenvuoden jälkeen?
Lisää lepoa ja rentoutumista. Vietä ensimmäinen puoli päivästä sängyssä, nuku tarpeeksi, älä kutsu vieraita aamulla äläkä kiirehdi lopettamaan kaikkia salaatteja, joita sinulla ei ollut aikaa kokeilla yöllä. Jos päätäsi sattuu, vatsan raskaus ja jano ajavat sinut sängystä keittiöön, älä kiirehdi syömään rasvaisia salaatteja ja lihaa. Juomamehut, kuivatut hedelmähillot, luonnolliset suolakurkut ilman etikkaa, yrttiteet. Tee lyhyt kävelymatka puistossa tai ympäri taloa, hae raitista ilmaa. Jos tila ei iltaan mennessä ole parantunut, suosittelen ottamaan yhteyttä lääkäriin, pahoinvointi ja päänsärky voivat olla merkki kehon myrkytyksestä huonolaatuisella alkoholilla.
Kuinka juoda alkoholia lomalla mahdollisimman vähän terveydelle?
Älä aloita juhlimista tyhjällä vatsalla. Useimmat ihmiset eivät syö ennen ensimmäistä lasia, kaada heti toisen ja vasta sitten alkavat syödä. Joten humalassa on erittäin helppoa. Aloita kevyellä kasvissalaatilla, hedelmillä. Jokaisen paahtoleivän jälkeen älä unohda syödä välipalaa äläkä vaihda alkoholijuomia. On parempi valita yksi, mutta korkealaatuinen ja nauttia tuotteen laadusta, eikä kerskua juomasi alkoholimäärästä. Syö kalaa, vähärasvaista lihaa, älä nojaa majoneesikastikkeisiin. Banaanien, appelsiinin sisältämät aminohapot lisäävät ilohormoneja ja mieliala paranee luonnollisesti, ilman alkoholia ärsyttävää. Etsi hauskaa ja nautintoa kommunikaatiosta, älä pullosta.
Humalainen hyökkääjä ilmestyi yhtiöön, mitä tehdä tässä tapauksessa?
Tavallisen elämän ystävällisin ja suloisin ihminen voi humalassa tulla aggressiiviseksi ja häiritä muita. Jos mahdollista, rauhoita häntä äläkä anna hänen juoda enempää. Jos mahdollista, vie väkivaltainen pois yrityksestä ja lapsista, laita hänet nukkumaan tai kutsu taksi. Jos nämä menetelmät eivät auttaneet ja näet suoran uhan muille, soita välittömästi poliisille, älä odota ongelmia.
Miten juomaton voi pitää hauskaa juovien seurassa?
Pääasia ei ole keskittyä siihen. Juo mehuja, vettä, nosta lasit kaikkien kanssa pöydässä, sano maljaa. Uusi vuosi on juhlapäivä kaikille, eikä hauskanpidosta pidä luopua vain siksi, että ei käytä alkoholia. Etunasi ovat, että voit kokeilla kaikkia valmistettuja ruokia ja arvioida niiden makua, osallistua kaikkiin kilpailuihin ja viihteeseen, keskustella mielenkiintoisia ihmisiä ja seuraavana päivänä muista, mistä keskustelussa oli kyse. Jos olet aiemmin ollut riippuvainen alkoholista, etkä ole varma, pystytkö vastustamaan, on parempi olla provosoimatta itseäsi ja suosia vähemmän meluisaa seuraa, joka ei juo ja on hiljainen.
Millä lääkkeillä varustautua, jotta vältyt alkoholimyrkytyksestä?
Ruoansulatusta parantavat entsyymit sisältävät pankreatiinia, aktiivihiiltä, kivennäisvettä, meripihkahappoa sisältävät valmisteet. Kun olet juonut muutaman tabletin hiiltä ennen juhlaa, vähennät siten kehon myrkytystä, et juovu pidempään ja pystyt hallitsemaan itseäsi. Jos syöt liikaa ja tunnet raskautta vatsassa, juo entsyymejä ja yritä olla syömättä raskasta ruokaa koko päivän, rajoita alkoholittomiin hiilihapottomiin juomiin ja puhtaaseen veteen.
Lopuksi haluan toivottaa Alkofanin lukijoille ja heidän läheisilleen hyvää terveyttä, läheisyyttä ja lämpöä! Rentoudu hyödyllä ja ilolla!
Ladataan...