Что должен знать каждый человек для общего развития. Шуточные и интересные факты

А знаете ли вы, что:

Жуки на вкус как яблоки, осы - как кедровые орехи, а черви похожи на жареный бекон?

То что называется "Французским поцелуем" в англоязычных странах, называется "Английским поцелуем" во Франции.

Бедренные кости человека крепче, чем бетон.

Гораций Нельсон - один из самых прославленных английских адмиралов, так и не смог за всю свою жизнь побороть:

:"морскую болезнь".

В 1386 году во Франции свинья была приговорена к повешению за убийство ребенка

Слово "queue" - это единственное слово в английском языке, которое произноситься также, как если бы в нем были пропущены последние четыре буквы.

Среди всех слов в английском языке слово "set" имеет наибольшее количество значений!

Cлово "Almost" - самое длинное слово в английском языке, в котором все буквы расположены в алфавитном порядке.

"Rhythm" - самое длинное английское слово без гласных букв.

Таракан может прожить с отрезанной головой несколько недель!

Вы можете убить себя, задержав дыхание.

Город с названием Рим существует на каждом континенте.

В Исландии является противозаконным держать домашнюю собаку!

Ваше сердце, в среднем, бьется около 100 тысяч раз в день!

Скелет Джереми Бентама присутствует на всех самых важных совещаниях в Лондонском университете.

Праворукие люди живут, в среднем, на 9 лет дольше, нежели леворукие.

Ваши ребра совершают около 5 миллионов движений в год - каждый раз, когда вы дышите!

Слон - единственное млекопитающее, которое не может прыгать!

Четверть от всех костей в вашем теле находятся в ногах!

Также как и отпечатки пальцев, у каждого человека индивидуален отпечаток языка!

Первая в мире операция по переливанию крови была проведена в 1667 году, когда Жан-Батист перелил одному молодому человеку две пинты крови овцы.

Ногти на ваших руках растут почти в 4 раза быстрее, чем ногти на ногах!

Большинство пыли в вашем доме образуются от сухой человеческой кожи!

Предсказано, что общее количество людей, населяющих нашу планету сейчас, к 2080 году вырастет до 15 миллиардов.

Женщина моргает почти в два раза больше, чем мужчина.

Адольф Гитлер был вегетариацем, и у него было только одно яичко.

Мед - единственный продукт питания, который не портиться. Мед, обнаруженный в гробницах египетских фараонов, попробовали археологи и признали его съедобным.

В месяцах, первое число которых попадает на воскресенье, всегда есть "Пятница, Тринадцатое".

Coca-Cola была бы зеленой, если бы не добавляемые в нее красители.

Сердце ежа, в среднем, бьется 300 раз в минуту.

В мире погибает больше людей от укусов пчел, нежели от укусов змей.

Обычным графитовым карандашом можно нарисовать линию длиной 35 миль или написать приблизительно 50 тысяч английских слов.

Людей с аллергией на коровье молоко больше, чем людей с аллергией на какой-либо другой продукт питания.

Для защиты от песчаных бурь у верблюдов целых три века.

Глаза осла размещены таким образом, что он может одновременно видеть все свои четыре лапы!

Шестью официальными языками Организации Объединенных Наций являются английский, французский, арабский, китайский, русский и испанский.

Земля является единственной (из существующих восьми) планетой Солнечной Системы, которая была названа так не в честь какого-либо бога.

В церквях штата Небраска (США) является противозаконным рыгать и чихать.

Когда человек рождается, то у него в теле присутствуют 300 костей, а когда вырастает, у него их остается только 206.

Некоторые черви съедают себя, если не могут найти какую-нибудь пищу!

Дельфины спят с одним открытым глазом!

Невозможно чихнуть с открытыми глазами.

Самому старому кусочку жевательной резинки 9 тысяч лет!

Самый длинный по продолжительности полет курицы составлял 13 секунд.

Королева Елизавета I считала себя образцом чистоты. Она заявила, что принимает ванну каждые 3 месяца вне зависимости от того нужно это или нет.

У личинок 4 носа.

Сова - это единственная птица, которая может видеть "голубой" цвет.

Один человек по имени Чарльз Осборн страдал икоткой до 69 лет!

Жираф может почистить себе глаза с помощь 21-дюймового языка!

Обычный человек, в среднем, смеется 10 раз в день!

Глаз у страуса больше, чем его мозг.

A теперь вопрос на знания:

Один из этих интересных, но совершенно не нужных фактов является вымыслом. Угадайте какой?

Нет на планете существа загадочнее и уникальнее человека. Все мы невозможно разные, но всё же некоторые общие черты, объединяющие нас, выделить можно. О них и поговорим.

1. Чувство постоянной занятости делает людей , помогает им ощущать себя полезными для окружающих и сохранять позитивный настрой. Помните об этом, когда в следующий раз вам захочется пожаловаться кому-то на тонну текущих дел.

2. Всем известно о семи смертных грехах, чего не скажешь о шести универсальных эмоциях, которые испытывают все без исключения люди. Это счастье, гнев, печаль, страх, отвращение и удивление.

giphy.com

3. Сладкоежки не зря готовы продать за плиточку душу, почку и даже любимую кошку. А всё потому, что при его употреблении в организм поступает дофамин, вещество, которое вызывает схожие с чувством влюблённости ощущения. Смело заедайте горе шоколадкой, чтобы компенсировать отсутствие любимого человека рядом.

4. Уставшие люди, как правило, более честные. Если вы чувствуете, что силы ваши на пределе, то лучше тактично держите рот на замке, а то мало ли что.

giphy.com

5. При обыкновенном двадцатисекундном объятии в организм поступает особое химическое вещество, которое помогает больше доверять тому, кого вы прижимаете к себе. Кажется, нашёлся ещё один повод обниматься чаще.

6. «О боже, где же он, где же он, где!» - наверняка не раз панически восклицали вы, не обнаружив на привычном месте. И не зря: учёные говорят, что эмоции, испытываемые при потере гаджета, схожи с околосмертными переживаниями.

tumblr.com

7. Логика начинает работать лучше, когда мы думаем на другом языке. Вспомните, как напрягается мозг при попытке подыскать в словарном запасе слово, наиболее точно характеризующее то, что вы пытаетесь сказать. Вот-вот.

21. Хулиганами чаще становятся люди с заниженной самооценкой.

22. 80% всех наших разговоров - это жалобы на нелёгкую жизнь. А у кого-то и все 100%.

23. Волонтёры, а также люди, которые добровольно помогают другим, более удовлетворены своей жизнью.

24. Ещё один факт об : вы становитесь гораздо более креативными, когда чувствуете, что силы вас покидают. Ещё бы, нужно же придумать достойное оправдание своему безделью.

25. Со временем воспоминания искажаются. Как бы это ни было печально, у каждого из нас есть по крайней мере одно заведомо ложное воспоминание.

анна основа

Человек – исключительное создание. Не новость, что тело человека – это непростая и запутанная система, правда? Части тела и каждодневные функции таят в себе удивительные факты. Не до конца изучен организм человека. Рассмотрим 15 интереснейших фактов о человеке, его организме и органах.

Что знаем о нашем организме?

Головной мозг человека – сложнейшая и не до конца исследованная часть анатомии. Мозг тратит ту же энергию, что и лампочка в 10 Вт. Этот внутренний орган не отдыхает никогда и работает ночью активнее, чем днем. Мозг у человека употребляет присутствующий в крови 20% кислорода. Со скоростью 170 миль в час нервные импульсы перемещаются от мозга и до него. 80% человеческого мозга состоит из воды, поэтому, когда вам кажется, что вы обезвожены, пейте воды для поддержания мозга в надлежащих условиях. Ученые отметили, что существует связь между мозгом и весом тела: у женщин на каждый кг тела приходится 22 г мозга, а у мужчин – 20 г. У женщин в мозге головы белое вещество в 10 раз больше, чем у мужчин. У мужчин же серое вещество больше в 6,5 раз, чем у представителей слабого пола.


Почему биологические знания и термины, азы географии, исторические факты, даты и события, в том числе и в России, полезно знать современному грамотному человеку? — именно для развития и поддержания головного мозга в работоспособном состоянии в течение долгих лет.
Неживыми частями тела являются , но люди тщательно и долго следят за ними. Ежедневно человек теряет от 60 до 100 прядей волос . Это зависит от разных факторов: времени года, беременности, возраста, болезней. Женский волос имеет толщину, равную примерно половине диаметра мужского волоса. Это необходимо знать для общего развития: у воспетых различными байками и анекдотами блондинок больше волос, и волосы у них очень тонкие и густые. Редкие и толстые волосы — у рыжих людей, “золотой серединой” являются шатены и брюнеты. В среднем жизненный период волоса у человека находится в промежутке от 3 до 7 лет. У шатенов борода растет медленнее, чем у мужчин со светлыми волосами.

Наиболее быстро растущий ноготь — ноготь на среднем пальце. Интересно, не правда ли? В сравнении с ногтями на пальцах руки, ногти на пальцах ноги растут четыре раза медленнее. Все замечали, что в теплое время ногти растут намного быстрее . Не истязайте себя разными диетами — они приведут к тому, что рост ногтей прекратится, и они станут ломкими и тонкими.

Самый большой орган тела — кожа . У взрослого ее площадь составляет 2 м2. По состоянию кожи судят о здоровье человека. Так, угри на подбородке говорят о сбое гормонов в организме, прыщи на лбу – о заболеваний ЖКТ и системы пищеварения. Кожа выполняет дыхательную, осязательную, теплообменную, регенерирующую и очищающую функции. Самый тонкий кожный слой (0,5 мм) находится на барабанных перепонках и веках, а самый толстый – на ступнях ног(0, 5 см). За день кожа выделяет приблизительно 1 л пота и 20 г сала, создавая предохранительную пленку на коже.

С какой скоростью чихаем? Верно, 100 миль/ч. По этой причине при чихании невозможно держать открытыми глаза . Но, если веки поддержать руками, то такое может быть. Это повод для прикрывания рта при чихании.
Плотно перекусив, не рекомендуется идти на музыкальный концерт. Почему? Да, по одной понятной причине. Плотная еда действует на слух , и он становится менее совершенным.

Мужчины хуже женщин чувствуют запахи. У женщин с рождения рецепторы намного лучше, чем у мужчин. Поэтому представительницы слабого пола до конца жизни остаются самыми хорошими дегустаторами запаха. По исследованиям, женщины способны определить запах правильнее. Так, они четче определяют кофейный, цитрусовый, ванильный, коричный запахи. Новорождённые распознают материнский запах. Люди также способны определять запах знакомых людей. Часть запаха зависит от пищи, внешней среды, различных гигиенических средств и генетики.

Человек обойдется без еды больше времени, чем без сна. До 60 дней человек проживет без еды, если существует вода. Это еще зависит от некоторых факторов, например жирового количества в организме. Но если человек не будет спать, после бессонных ночей будут изменения в его психологии. Человек может остаться 11 дней без сна — это самое длительное время, которое на себе испытал экспериментатор. Он по истечении этого времени не мог нормально говорить, имел галлюцинации и забывал о своих действиях.

Удивительное о беременности и новорождённых

Вы знаете…? Ниже перечислены практически все, что надо знать абсолютно все начинающим мамам — итак, обязательный список фактов о младенце в утробе и только что родившихся крохах:

Опечатки пальцев у новорожденного появляются в период беременности на третьем месяце жизни. Они запечатлеваются на всю жизнь.
Ваш долгожданный ребенок может плакать, будучи в материнском утробе.
С младенцем беседуйте в период беременности . Исследования ученых Великобритании показали, что дети, с кем мамаши беседовали на взрослые темы, отличались высоким уровнем интеллекта. Беседуйте, советуйтесь с ними, и вопросы задавайте в тишине.
Для облегчения родов нужно петь . Поскольку при пении выделяется гормон счастья — эндорфин, услышав пение матери, ребенок успокаивается. Итак, пением уменьшите боли в период схваток.
Для засыпания вашему малышу необходим шум? Не удивляйтесь. В материнском утробе малыш адаптируется к шумам организма.
Учеными была опровергнута гипотеза, что у новорождённых вещи смешиваются в одну точку и мир воспринимается в измененном виде. По проведенным исследованиям было выяснено, что ребенок видит материнское лицо отчетливо.
До семи месяцев ребенок и дышит, и глотает. Все это совершает одновременно. Взрослые так делать не могут. Новорождённые дышат только носом.
Когда человечек рождается, в этот момент в мозгу бывает 14 миллиардов клеток, которые не увеличиваются и после 25 лет сокращаются на 100000 в день.
300 костей содержится в теле новорождённого, тогда как у взрослого бывает 206.

Необыкновенные факты о сне

Сон – необыкновенное состояние человека. Во сне люди проводят 1/3 жизни . Это время, когда мозг обрабатывает и принимает решение, что забыть, а что запомнить из извлеченной информации дня.

Хорошо поспите перед каким – либо главным делом

, как выучили билеты и до запоминания быстро ложитесь спать. По мнению психологов, о характере человека можно судить по тому, как он спит. Люди, спящие калачиком, отгораживаются от окружающего мира. Длиннейшее сновидение было зарегистрировано у Д. Пауэлла в 1994 году — его длительность составляла 3 часа 8 минут, мужчина проходил обследование в американском городе Сиэтле.
Крайне интересна и сущность пророческих снов. Учеными давно было выяснено, что кора головного мозга при засыпании человека становится менее активной. Пока он не знает о своей болезни, в пораженных кровяных летках эта новость уже существует. Она воспроизводится в виде снов и образов. По мнению врачей, предсказать грипп, простуду, можно за 1 или 2 дня до появления его признаков, а язву – за 2 – 3 недели. Во время исследований на сны британские профессионалы выявили, что для положительного настроя люди должны в сутки спать 7 часов .

Таблица химических элементов, которая приснилась Менделееву — одно из известнейших явлений сновидений в науке

Профессионалы считают, что это сбывается в том случае, когда настойчиво человек решает какую – либо задачу.

Психологические факты

Сосредоточенное внимание вы удержите десять минут . Так, присутствуя на каком — то собрании, выслушаете тему, которую очень хорошо и информативно рассказывает докладчик. Вы сохраняете внимание до 10 минут, после чего оно уменьшается. Для дальнейшего удержания сделайте перерыв.

Мы – неудачные предсказатели будущего . Мы переоцениваем наши ответы на действия в будущем, независимо от того они положительные или отрицательные. Профессионалы выяснили интересную вещь: людям кажется, что позитивные события, например замужество или поступление на работу, их сделают лучше, чем это случалось в действительности. По такой же аналогии нам кажется, что отрицательные события вызовут большое уныние, упадок духа, чем это есть в действительности.
Многие считают, что могут одновременно совершать несколько дел. Ученые доказали, что невозможно. Почему? Ответ прост. Так, идя с подружкой и беседуя с ней, мозг в это время фокусируется на одной главной функции. Это говорит, что о двух различных вещах мы не способны думать .

Люди чувствуют себя намного счастливее при занятости

Представьте вас в аэропорту, где вы должны взять багаж. Вам необходимо 10 минут, чтобы добраться до этого места. При истечении срока вы добираетесь и берете чемодан. Скажите пожалуйста, насколько невыдержанными вы себе кажетесь? Теперь представьте, что до этого места вы доходите за 3 минуты и 7 минут ждете, чтобы забрать его. В двух случаях потратили 10 минут, но нетерпеливыми и несчастными были по всей вероятности во второй раз. Таким образом, если человек считает, что ему не надо быть активным, он бездействует. Хотя при этом сохраняется энергия, но в случае ничегонеделания мы чувствуем себя несчастнее . Так что работайте и занимайтесь делом.

Интересных и удивительных фактов о человеке необычайно много, поскольку человеческое тело и разум — необычайно сложная, воистину уникальная биологическая машина, в которой все связано между собой и при здоровом организме работает слаженно, четко, сбалансированно. Каждая минута, каждый час, каждый день открывает человеку мир, а миру человека — нам предстоит еще много узнать о самих себе.

Заключение

Заинтересовали вас интересными и удивительными факторами? Тогда положительно настройтесь на жизнь, берите от неё всё позитивное, берегите и сохраняйте здоровье. Изучайте себя и изучайте этот безграничный мир, развивайтесь постоянно и ежедневно — составьте, например, собственный список: значения непонятных слов, умные статьи, классические и современные стихи, интересные факты из истории и элементарные вещи, которые должен знать каждый образованный человек. Выберите интересную для себя область и проработайте ее — например, сформулируйте вопросы о политике, на которые должен ответить каждый эрудированный человек, и постарайтесь дать на них развернутые обоснованные ответы. Или 100 вопросов о животных/птицах/рыбах, на которые должен ответить любой интеллигентный человек — все, что угодно, лишь бы жизнь была интересной, разнообразной, привлекательной и в 20, и в 50, и в 80 лет.

Удачи, приятного настроения и позитивного настроя!

9 февраля 2014, 09:11

Список необходимых знаний

1.Время

Огромной ценностью для любого человека является время. К сожалению, в школе и высших учебных заведениях нас не обучают этому, поэтому приходится полагаться только на саморазвитие. В процессе которого возможно научиться правильно его распределять, чтобы оно работало на вас. Ведь те люди, которые научились им управлять, стали успешными. Они вырвались из ежедневной рутины, наладили рабочий процесс и при этом успевают отдохнуть.

В жизни важно ценить каждое мгновение, потому что время течёт безвозвратно, и неумение им распоряжаться сказывается в виде нереализованных потребностей и желаний. Вот скажите, потратив минуты своей жизни на бесцельный просмотр телевизора, что вы получаете? Если ничего полезного и ресурсного, тогда рекомендую почитать мою статью . Там описываются подробные способы, как распределять эффективно каждую минуту, чтобы достичь целей и раскрыть свой потенциал.

2.Деньги

Что ещё должен понимать современный человек? А то, как правильно пользоваться деньгами. Именно благодаря этому умению возможно накопить целое состояние, или хотя бы выйти на желаемый финансовый уровень. Вы ведь слышали истории о том, что когда бедный человек выигрывал в лотерею миллион, к примеру, то уже через год или два он опять становился нищим? А всё потому, что не умеет обращаться с деньгами.

Если вы читали статью то в курсе, что практически все из них в детстве очень нуждались. Голодали и порой спали просто на полу, не имея кровати. Они сумели достичь колоссального успеха, заняв лидирующие позиции в списке самых богатых людей мира. Благодаря тому, что имели информацию о том, что делать с деньгами, куда вкладывать инвестиции и каким образом сохранять заработанное.

3.Здоровье

Чтобы реализовывать свои потребности, развиваться и продвигаться в жизни, немаловажным является знание о том, как сохранить своё здоровье. Чтобы не тратить накопленный капитал и свободное время на лечение, а использовать все свои возможности для того, чтобы предупредить развитие каких-либо заболеваний, чтобы сохранить тело в тонусе, сберечь и усилить поток энергии.

К сожалению, чаще всего бывает, что ценность здоровья замечают люди только тогда, когда сталкиваются с какими-то физиологическими сложностями и ограничениями. Поэтому современный человек просто обязан знать о том, как сохранить своё здоровье, помимо здорового образа жизни, принятия различных комплексов витаминов и занятий спортом важно также вовремя проходить медицинские обследования, чтобы быть в курсе состояния своего организма.

4.Общение

Также для общего развития является очень важный, но при этом очень сложный и ёмкий пункт – психология общения, которой также не обучают в школе. Я уже говорил в статье «Что такое коммуникационные навыки человека и почему они жизненно важны» о том, что мы социальные существа. Без общения просто бы не смогли выжить. Особенно в современном мире, когда умение формулировать свою точку зрения, быть ясным, интересным и активным – залог успешности и продвижения.

На какую бы сферу жизни мы ни обратили внимание, везде присутствуют отношения с другими людьми, и от качества их простроения зависит функциональность этой сферы.

5.Самосознание

Немаловажным является самосознание, ведь для того, чтобы ставить перед собой цели и достигать успеха, строить коллегиальные или, к примеру, семейные отношения, да и вообще качественно жить – важно развить в себе осознанность. Понимать, для чего и что именно я делаю, какой я и как реагирую на различные ситуации.

А если человек будет понимать себя, иметь информацию о своих ресурсах, возможностях и ограничениях, он будет лучше понимать других людей и как с ними обращаться. Распознавать их намерения, и, к примеру, ложь.

Заключение

На этом всё, уважаемый читатель! Я рассказал про основные ступени развития современного человека. Они помогут повысить качество жизни, наполнить её удовольствием и достижениями. Развивайтесь, берегите себя и помните, что никогда не следует останавливаться на достигнутом. Приобретение знаний – это непрерывный процесс, который должен сопровождать нас каждый день, независимо от уровня образования и стиля жизни.

Не забывайте подписываться на обновления блога. Новые статьи помогут, на пути Вашего саморазвития. До скорых встреч.

Каким-то таинственным образом вы должны сами понимать, что зарабатывать нужно больше, чем тратишь, а пушистый мохеровый свитер лучше не надевать на собеседование о приеме на работу.

Поэтому мы составили собственную инструкцию по выживанию в современном мире и перечислили навыки, без которых не обойтись ни одному взрослому человеку.

1. С благодарностью принимайте критику

Боль­шин­ство людей с тру­дом тер­пит, когда им ука­зы­ва­ют на ошиб­ки или упре­ка­ют в том, что они могли бы что-то сде­лать лучше. Од­на­ко су­меть по­да­вить эмо­ции и со­сре­до­то­чить­ся на той ин­фор­ма­ции, ко­то­рую до вас пы­та­ют­ся до­не­сти, - вот это дей­стви­тель­но уни­каль­ный та­лант. Кри­ти­ка может быть спра­вед­ли­вой или неспра­вед­ли­вой, но пусть это ре­ша­ет ваш ум, а не уязв­лен­ное эго.

2. Искренне просите прощения

Всем людям свой­ствен­но оши­бать­ся, но не каж­дый вла­де­ет ис­кус­ством ис­кренне про­сить про­ще­ния.

Из­ви­не­ния не ме­ря­ют­ся ко­ли­че­ством и не могут быть пло­хи­ми или хо­ро­ши­ми - они долж­ны быть ис­крен­ни­ми. И, кроме того, при­но­ся из­ви­не­ния, вы долж­ны объ­яс­нить, как имен­но со­би­ра­е­тесь из­бе­жать по­вто­ре­ния непри­ят­ной си­ту­а­ции в бу­ду­щем.

Вот ал­го­ритм из шести шагов, ко­то­рый по­мо­жет вам пра­виль­но про­сить про­ще­ния:

• Не откладывайте извинения на потом.
• Извиняйтесь только при личной встрече.
• Объясните, что произошло.
• Покажите, что приложите все усилия, чтобы случившееся больше не повторилось.
• Извинитесь.
• При возможности постарайтесь загладить вину реальными делами.

3. Распоряжайтесь временем правильно

В вашей жизни вряд ли на­ста­нет такой счаст­ли­вый мо­мент, когда вам не при­дет­ся ба­лан­си­ро­вать между кучей про­блем на ра­бо­те и в лич­ной жизни. По­это­му вам со­вер­шен­но необ­хо­ди­мо осво­ить тайм-ме­недж­мент - иначе вы по­сто­ян­но бу­де­те чув­ство­вать себя на пре­де­ле сил.

Воз­мож­но, самое важ­ное пра­ви­ло тайм-ме­недж­мен­та - в один от­ре­зок вре­ме­ни сле­ду­ет за­ни­мать­ся толь­ко одним делом. Ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что при­выч­ка брать­ся сразу за несколь­ко дел крайне непро­дук­тив­на, по­сколь­ку ваш мозг по­на­прас­ну рас­тра­чи­ва­ет энер­гию в про­цес­се пе­ре­клю­че­ния с одной за­да­чи на дру­гую.

Кроме того, с вашей сто­ро­ны было бы ра­зум­но огра­ни­чить свои часы ра­бо­ты. Еще де­сят­ки лет назад Генри Форд при­шел к вы­во­ду, что про­дук­тив­ность труда на­чи­на­ет па­дать, когда со­труд­ни­ки ра­бо­та­ют более 40 часов в неде­лю. Дру­гие ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что про­дук­тив­ность тех, кто тру­дит­ся около 60 часов в неде­лю, сни­жа­ет­ся уже после трех недель та­ко­го ре­жи­ма.

4. Умейте говорить «нет»

Боль­шин­ство из нас бо­ят­ся го­во­рит «нет» из стра­ха под­ве­сти дру­гих людей. Но если вы уже за­ва­ле­ны ра­бо­той, а кол­ле­га про­сит уде­лить ему час, чтобы по­мочь с до­кла­дом по про­ек­ту, то ответ «Да, ко­неч­но» - да­ле­ко не самый луч­ший ва­ри­ант.

Пусть это про­зву­чит как клише, но уме­ние во­вре­мя го­во­рить «нет» может сэко­но­мить вам уйму вре­ме­ни и спа­сти от чув­ства вины, рас­те­рян­но­сти, ненуж­ных обя­за­тельств и обе­ща­ний, стрес­са и про­чих непри­ят­но­стей че­ло­ве­че­ско­го об­ще­ния.

5. Ставьте себя на место другого

Со­пе­ре­жи­ва­ние лежит в ос­но­ве лю­бо­го че­ло­ве­че­ско­го вза­и­мо­дей­ствия. Люди, не спо­соб­ные со­пе­ре­жи­вать и про­яв­лять ин­те­рес к окру­жа­ю­щим - то есть слу­шать со­бе­сед­ни­ка и ста­вить себя на его место, - часто стра­да­ют нар­цис­сиз­мом.

6. Общайтесь на языке тела

Ваше тело может рас­ска­зать о вас все, что нужно, пре­жде чем вы успе­е­те от­крыть свой рот.

Спе­ци­а­ли­сты вы­де­ля­ют спе­ци­аль­ные при­е­мы, ко­то­рые по­мо­гут вам за­во­е­вать сим­па­тию окру­жа­ю­щих при по­мо­щи языка тела. На­при­мер, не пре­ры­вай­те ви­зу­аль­но­го кон­так­та со своим со­бе­сед­ни­ком даже после того, как он за­кон­чит го­во­рить. И сле­ди­те за тем, чтобы не слиш­ком часто тро­гать свое лицо - это будет вы­гля­деть так, будто вы врете или силь­но нерв­ни­ча­е­те.

Вы также мо­же­те чи­тать язык тела дру­гих людей, чтобы по­нять, что они ду­ма­ют или чув­ству­ют. На­при­мер, если во время бе­се­ды они ко­пи­ру­ют вашу ми­ми­ку, то, ско­рее всего, им при­я­тен раз­го­вор с вами. Если же они улы­ба­ют­ся, но во­круг глаз не по­яв­ля­ет­ся мор­щи­нок, то улыб­ка может ока­зать­ся фаль­ши­вой.

7. Заводите друзей, где бы вы ни оказались

Хо­ро­ший спо­соб за­ве­сти друга в мире взрос­лых - это пер­вым ока­зать до­ве­рие, чтобы дру­гой мог от­крыть­ся вам нав­стре­чу. Ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что такой «пер­вый шаг» вы­зы­ва­ет сим­па­тию, рас­по­ло­же­ние и по­мо­га­ет вы­стро­ить близ­кие и дру­же­ские от­но­ше­ния. Еще один на удив­ле­ние про­стой спо­соб за­ве­сти дру­зей - это про­во­дить боль­ше вре­ме­ни с теми лю­дь­ми, с ко­то­ры­ми вы хо­ти­те по­дру­жить­ся. Со­глас­но «эф­фек­ту про­сто­го экс­по­ни­ро­ва­ния», нам часто нра­вят­ся те люди или вещи, с ко­то­ры­ми мы уже встре­ча­лись рань­ше.

8. Ремонтируйте одежду самостоятельно

Вам стоит на­учить­ся при­ши­вать пу­го­ви­цы к во­рот­ни­ку ру­баш­ки и што­пать дырки, ко­то­рые можно за­про­сто по­са­дить на ру­ка­ве, за­це­пив­шись за край стола. Уме­ние об­ра­щать­ся с игол­кой сэко­но­мит вам нема­ло денег.

9. Говорите хотя бы на одном иностранном языке

Изу­че­ние ино­стран­но­го языка от­кро­ет для вас со­вер­шен­но дру­гой тип мыш­ле­ния. Вы смо­же­те уви­деть и оце­нить бо­гат­ства тех угол­ков нашей пла­не­ты, о ко­то­рых пре­жде даже не до­га­ды­ва­лись.

10. Помните, что деньги любят счет

Сле­ди­те за тем, чтобы ваши до­хо­ды пре­вы­ша­ли рас­хо­ды.

Также будет ра­зум­ным от­кла­ды­вать часть до­хо­дов «на чер­ный день», чтобы в слу­чае непред­ви­ден­ных об­сто­я­тельств вам хва­ти­ло этих денег на несколь­ко ме­ся­цев

11. Освойте азы Photoshop

Ни к чему об­ра­щать­ся к про­фес­си­о­на­лу, чтобы под­ре­ту­ши­ро­вать фо­то­гра­фию, ко­то­рую вы хо­ти­те раз­ме­стить на своем сайте, - вы вполне мо­же­те сде­лать это сами при по­мо­щи несколь­ких про­стей­ших ба­зо­вых функ­ций про­грам­мы.

12. Наслаждайтесь одиночеством

Взрос­ло­го че­ло­ве­ка не ис­пу­га­ешь оди­но­че­ством - он может про­ве­сти на­едине с собой хоть целый день и не сойти с ума от недо­стат­ка об­ще­ния.

13. Научитесь выступать на публике

Уве­рен­но из­ла­гать свои мысли перед боль­шой ауди­то­ри­ей - навык, ко­то­рый стоит при­об­ре­сти. Это по­мо­жет вам при­влечь вни­ма­ние ши­ро­ко­го круга людей и оста­вить о себе неиз­гла­ди­мое впе­чат­ле­ние.

14. Освойте искусство переговоров

Если вы ве­де­те пе­ре­го­во­ры о зар­пла­те - а это можно и нужно де­лать, - то луч­ший спо­соб по­лу­чить же­ла­е­мое и при этом оста­вить о себе при­ят­ное впе­чат­ле­ние - это по­про­сить зар­пла­ту в диа­па­зоне от же­ла­е­мой став­ки и чуть выше. На­при­мер, если вы хо­ти­те по­лу­чать 70 тыс. руб­лей, то вам сле­ду­ет по­про­сить зар­пла­ту от 70 до 80 тыс. руб­лей.

15. Готовьте самостоятельно простые блюда

Освой­те хотя бы пять про­стых блюд. На­учи­тесь го­то­вить их без ку­ли­нар­ной книги, и вы бу­де­те вы­гля­деть ку­ли­нар­ным ге­ни­ем, где бы вы ни ока­за­лись.

16. Умейте поддержать светскую беседу

Уме­ние за­вя­зать ин­те­рес­ный раз­го­вор еще ни­ко­му не по­ме­ша­ло - будь то лег­ко­мыс­лен­ный флирт с кра­са­ви­цей из бара или рас­ши­ре­ние де­ло­вых свя­зей на кон­фе­рен­ции.

Одно из глав­ных пра­вил непри­нуж­ден­но­го раз­го­во­ра - про­явить ин­те­рес к со­бе­сед­ни­ку и поз­во­лить ему как можно боль­ше рас­ска­зать о себе. Еще одна хо­ро­шая так­ти­ка - под­черк­нуть до­сто­ин­ства со­бе­сед­ни­ка так, чтобы после раз­го­во­ра с вами он вырос в соб­ствен­ных гла­зах.

17. Не бойтесь просить о помощи

Нет ни­че­го стыд­но­го в том, чтобы по­про­сить со­ве­та или по­мо­щи, осо­бен­но на ра­бо­те.

Мно­гие ис­сле­до­ва­ния даже утвер­жда­ют, что вы мо­же­те вы­рас­ти в гла­зах кол­лег как спе­ци­а­лист, если спро­си­те у них со­ве­та. И это по­хо­же на прав­ду, так как людям льстит то, что вы об­ра­ти­лись имен­но к ним в первую оче­редь.

18. Знакомьтесь с противоположным полом без страха

По­жа­луй, лю­бо­го нор­маль­но­го че­ло­ве­ка при­во­дит в ужас необ­хо­ди­мость по­дой­ти к по­нра­вив­ше­му­ся че­ло­ве­ку и про­сто на­чать раз­го­вор.

Но есть спо­со­бы спра­вить­ся с вашим вол­не­ни­ем и сни­зить риск того, что вы вы­ста­ви­те себя пол­ным иди­о­том.

В одном ис­сле­до­ва­нии го­во­рит­ся, что муж­чи­ны пред­по­чи­та­ют дей­ство­вать на­пря­мую, на­при­мер, за­явить с по­ро­га: «Ты очень милая - могу я уго­стить тебя кок­тей­лем?». Жен­щи­ны, на­про­тив, боль­ше любят во­про­сы, ко­то­рые тре­бу­ют раз­вер­ну­то­го от­ве­та, на­при­мер: «Что ты ду­ма­ешь об этой груп­пе?».

Лишь еди­ни­цы из ре­спон­ден­тов при­зна­ли, что пред­по­чи­та­ют стан­дарт­ные «под­ка­ты» - так что их лучше всего из­бе­гать, ка­ки­ми бы ост­ро­ум­ны­ми они вам ни ка­за­лись.

19. Вовремя просыпайтесь по утрам

Возь­ми­те себя в руки и раз­ра­бо­тай­те соб­ствен­ный план дей­ствий для того, чтобы за­ста­вить себя во­вре­мя про­сы­пать­ся по утрам и вы­хо­дить из дома.

На самом деле сек­рет хо­ро­ше­го утра в том, как вы про­во­ди­те вечер на­ка­нуне, так что по­про­буй­те перед сном рас­сла­бить­ся, на­при­мер, при­нять го­ря­чий душ или по­ме­ди­ти­ро­вать.

Утром экс­пер­ты, как пра­ви­ло, со­ве­ту­ют после пер­во­го звон­ка бу­диль­ни­ка на­жать на «по­втор» и по­спать еще чуть-чуть. Мы со­ве­ту­ем вам на­жать «по­втор», но вме­сто сна вклю­чить свет и ис­поль­зо­вать время до вто­ро­го бу­диль­ни­ка для ко­рот­кой гим­на­сти­ки.

20. Получите водительские права

Если вы жи­ве­те в боль­шом го­ро­де, то на­вер­ня­ка поль­зу­е­тесь всеми пре­иму­ще­ства­ми об­ще­ствен­но­го транс­пор­та.

Но когда вы вы­ез­жа­е­те за город, то уме­ние хо­ро­шо во­дить ма­ши­ну ста­но­вит­ся жиз­нен­но необ­хо­ди­мым на­вы­ком. Оно может от­крыть перед вами целый мир.

Если вы еще не по­лу­чи­ли права, пе­ре­стань­те рас­счи­ты­вать на то, что ваши близ­кие или род­ствен­ни­ки все­гда под­бро­сят до нуж­но­го места. Сде­лай­те этот ре­ши­тель­ный шаг нав­стре­чу взрос­лой жизни и сдай­те на права.

21. Научитесь делать искусственное дыхание

Если вы зна­е­те ба­зо­вые прин­ци­пы ис­кус­ствен­но­го ды­ха­ния, то смо­же­те од­на­ж­ды спа­сти жизнь ко­му-то из ваших близ­ких, дру­зей или слу­чай­ных про­хо­жих.

22. Умейте защитить себя в опасности

Лю­бо­му че­ло­ве­ку крайне важно знать, как вести себя в опас­ной си­ту­а­ции.

Ре­ко­мен­ду­ем вам осво­ить крав-ма­га - тех­ни­ку са­мо­обо­ро­ны, раз­ра­бо­тан­ную из­ра­иль­ски­ми во­ен­ны­ми. Это един­ствен­ная за­слу­жи­ва­ю­щая вни­ма­ния си­сте­ма са­мо­обо­ро­ны для тех, кто стре­мит­ся из­бе­жать на­си­лия.

23. Будьте снисходительны к самому себе

Бес­ко­неч­но грызть себя за соб­ствен­ные неуда­чи - это путь в ни­ку­да.

Вме­сто этого от­не­си­тесь к ним так, как вы бы от­нес­лись к неуда­че друга или кол­ле­ги. На­при­мер, вы мо­же­те на­пом­нить себе, что со­вер­шать ошиб­ки - это нор­маль­но, и что это вовсе не де­ла­ет вас пло­хим че­ло­ве­ком.

Подписывайтесь и читайте наши лучшие публикации в Яндекс.Дзен . Также следите за новостями на нашей странице в Instagram

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.